Упражнение планка, как правильно выполнять?

Добрый день, друзья! С вами на связи блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» В этом выпуске разберем такое популярное упражнение как планка, как правильно ее выполнять? Вот сейчас подробно и разберем, чтобы не осталось больше вопросов!

Упражнение планка, это статическое упражнение. Возникает вопрос, сколько нужно выполнять упражнение планка? Чтобы был эффект его нужно выполнять 30 секунд ну как минимум!

Новичкам будет конечно тяжело, начинайте с 10-15 секунд и постепенно старайтесь продержаться больше времени чем в прошлый раз, вырабатывайте в себе выносливость! Читать статью на блоге >>>

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Упражнение планка, как правильно выполнять? Добрый день, друзья! С вами на связи блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» В этом выпуске разберем такое популярное упражнение как планка, как правильно ее выполнять? Вот сейчас подробно и разберем, чтобы не осталось больше вопросов! Упражнение планка, это статическое упражнение Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/13264593/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Упражнение планка, как правильно выполнять? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">  Добрый день, друзья!   С вами на связи блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» В этом выпуске разберем такое популярное упражнение как планка,  как правильно ее выполнять? Вот сейчас подробно и разберем, чтобы не осталось больше вопросов! Упражнение планка, это статическое упражнение </div> </div> Упражнение планка, как правильно выполнять? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/13264593/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Упражнение планка, как правильно выполнять?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Добрый день, друзья! С вами на связи блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» В этом выпуске разберем такое популярное упражнение как планка, как правильно ее выполнять? Вот сейчас подробно и разберем, чтобы не осталось больше вопросов! Упражнение планка, это статическое упражнение </div> </div>

gal4enok

19.02.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 892

Комментарии ⁰

Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 4535

Последние откомментированные темы:

Упражнение планка, как правильно выполнять?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
1599 участников