Программа рельефного пресса

Шалом дорогой друг! С тобой на связи блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» Представляю вашему вниманию программу рельефного пресса! Как часто нужно качать мышцы пресса, и сколько повторений делать? Существует много упражнений, но не все они эффективны. Я думаю вам будет интересно.

Тренировать мышцы брюшного пресса нужно так же как и остальные мышцы тела. 3 тренировки в неделю 12-15 повторений в силовом стиле. Или 20-25 повторений до сильного жжения! Нужно обязательно концентрироваться на мышцах брюшного пресса. Если вы дочитаете статью до конца, то узнаете программу рельефного пресса! Если будешь выполнять так как тут написано, сможешь получить эти заветные кубики Читать далее>>>

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Программа рельефного пресса Шалом дорогой друг! С тобой на связи блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» Представляю вашему вниманию программу рельефного пресса! Как часто нужно качать мышцы пресса, и сколько повторений делать? Существует много упражнений, но не все они эффективны Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/12948773/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Программа рельефного пресса </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Шалом дорогой друг! С тобой на связи блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» Представляю вашему вниманию программу рельефного пресса! Как часто нужно качать мышцы пресса, и сколько повторений делать? Существует много упражнений, но не все они эффективны </div> </div> Программа рельефного пресса <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/12948773/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Программа рельефного пресса</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Шалом дорогой друг! С тобой на связи блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» Представляю вашему вниманию программу рельефного пресса! Как часто нужно качать мышцы пресса, и сколько повторений делать? Существует много упражнений, но не все они эффективны </div> </div>

gal4enok

04.12.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 781

Комментарии ⁰

Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 4535

Последние откомментированные темы:

Программа рельефного пресса

Комментарии временно отключены

Открытая группа
1599 участников