Физкульт привет, друзья! В этом выпуске вы узнаете про упражнение разведение гантелей стоя в наклоне, или попросту говоря (МАХИ) Наше тело красиво тогда, когда развито пропорционально! Знаю таких людей которые ходят в зал, у них красивый раскаченный торс, но ноги! Господи! Эти ноги, они как спички, смотрится довольно смешно!Если вы качаетесь, то уделяйте время всем мышцам вашего тела! Это же правило относится и к построению ваших плеч! Форму нашим плечам задают три пучка мышц.
Развитость плечевого пояса для мужчины, очень важный и весомый момент! По этому ребята, развивайте ваши плечи! Хотя бы по тому что это смотрится оооочень эффектно!!! 
Как показывает практика, задний пучок всегда отстающий, ну или почти всегда. Если не выполнять упражнения для заднего пучка, то плечо получается не круглое или шарообразное, как хотите, а скошенное! И именно разведения гантелей стоя в наклоне компенсируют этот недостаток! Плечевой сустав самый подвижный в нашем организме, можно вращать руками в разные стороны. Но в этом же и есть его слабость и уязвимость! >>> Читать далее
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Сжигать ЖИР и набирать МЫШЦЫ возможно?ДА!
(1)
Andew
,
14.04.2016
-
Тяга гантели к груди в наклоне
(1)
Andew
,
14.04.2016
-
Как убрать бока?
(3)
aleksS
,
14.03.2016
-
Подходит ли новый шаблон сайта для спортивной тематики? Оцените
(3)
_
,
11.08.2015
-
Упражнения для плоского живота
(2)
Аня123
,
09.03.2015
20250203102903