САМЫЕ МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ

Здравствуйте друзья. И сегодня мы с вами прокачаем ту часть тела которая создает очень хорошие пропорции,очень важна для мужчин. Мы будем с вами сегодня тренировать плечи. И вы узнаете как куются в зале самые мощные плечи! В этой тренировке мы максимально наполним плечи кровью,закачаем а потом приступим к силовым упражнениям. Это делается для достижения двух целей: 1) Вы разомнете свои плечи,плечевой сустав он самый сложный в нашем организме. И его надо очень хорошо разминать,по тому что травма плеча очень распространенное явление. И очень многие ребята травмировав плечи однажды потом мучаются с этим всю жизнь! 2) Во время силовой работы достичь большего разрыва мышечных волокон. Что и достигается при предварительной закачке дельт.>>> Читать далее

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: САМЫЕ МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ Здравствуйте друзья Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/11454193/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> САМЫЕ МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">  Здравствуйте друзья </div> </div> САМЫЕ МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/fitnes-bodibildinguprazhneniya-trenirovki-pitanie/11454193/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">САМЫЕ МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Здравствуйте друзья </div> </div>

gal4enok

10.03.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 724

Комментарии ⁰

Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 4535

Последние откомментированные темы:

САМЫЕ МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ

Комментарии временно отключены

Открытая группа
1599 участников