О чем не говорят врачи?
Приветствую стальных людей, сегодня я затрону очень интересную тему для многих. Слышали от врачей что занятие спортом вредит вам, люди в белых халатах зачастую перегибают палку, предостерегая нас от занятий спортом и заставляя проглотить нас очередную пилюлюю за здоровье? Сегодня мы с этим разберемся.
Почему врачи часто критикуют спортсменов, почему запрещают подъем тяжестей, мне кажется что они просто все видят в черном свете, что спортсмен рвет “задницу” и старается от тренировки к тренировки превзойти свой результат, совершенно забывая о здоровье…
Чем же полезна физическая нагрузка?
- Тонизирующее действие на организм (не буду много писать тут , но скажу что посредством стимуляции ЦНС, увеличивается сократительная функция миокарда)
- Стимуляция сосудистого тонуса
- Усиление венозного кровообращения
- Увеличивается устойчивость организма к воздействию экстремальных факторов (гипоксия, перегревание, радиации, токсичных веществ)
важно знать: что чем раньше включать физические упражнения при травме, тем быстрее идет восстановление.
Физические упражнения развивают функциональные способности опорно-двигательньного аппарата, дыхательные системы, кровообращения и другие.
Упражнения могут обладать не только общетонизирующим действием, но и стимулируют функции органов и систем: Упражнения выполняемые в больших суставах, повороты корпуса, туловища, упражнения на пресс улучшают перистальтику кишечника.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Сжигать ЖИР и набирать МЫШЦЫ возможно?ДА!
(1)
Andew
,
14.04.2016
-
Тяга гантели к груди в наклоне
(1)
Andew
,
14.04.2016
-
Как убрать бока?
(3)
aleksS
,
14.03.2016
-
Подходит ли новый шаблон сайта для спортивной тематики? Оцените
(3)
_
,
11.08.2015
-
Упражнения для плоского живота
(2)
Аня123
,
09.03.2015
20250203023351