Следует помнить, что стройная и подтянутая фигура не достается просто так. Спорт, активный образ жизни и физические нагрузки обязательно должны присутствовать в вашей жизни, если вы хотите иметь действительно упругое и здоровое тело.
Однако это не единственное условие, которое следует выполнять ради стройной фигуры. Питание не менее важно. Похудение возможно только тогда, когда количество потребляемых калорий меньше, чем количество расходуемых, то есть существует необходимый дефицит калорий.
Сегодня информации о правильном питании и здоровом образе жизни так много, что иногда очень легко в ней запутаться. Факты передаются из уст в уста, а иногда искажаются и не имеют ничего общего с действительностью. А результат зачастую, особенно если речь идет о здоровье и фигуре, зависит от мелочей.
Специально для вас мы выбрали 5 самых распространенных мифов о питании до и после тренировок и развенчали их.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Рецепты постных блюд. Рагу из баклажанов
(1)
defence-1001
,
21.03.2014
-
Гратен из цуккини
(1)
geogrgy
,
16.07.2013
-
Неделя 18-ая, готовим с "голым" поваром просто и быстро!
(4)
Web-ресторан
,
01.07.2013
-
"Приключения итальянцев..." - Джейми Оливер готовит закуски солнечной Италии! Неделя 17
(2)
Web-ресторан
,
25.06.2013
-
Ребрышки в духовке “пятизвездочные”
(2)
Web-ресторан
,
12.06.2013
-
Готовим с Джейми Оливер! Все очень вкусно! 12-ая неделя!
(4)
Web-ресторан
,
30.04.2013
-
Готовим с Джейми! - Это вкусно всегда! 13-ая неделя вместе с "голым" поваром!
(2)
domovik
,
30.04.2013
20250106130433