Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
195 участников
Администратор GraffM

Последние откомментированные темы:

20241206023653

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Усталость и отсутствие ясности ума?

Делайте это упражнение йоги. 
Кошка-Корова — одна из лучших поз для проработки позвоночника. 
Если у вас утром есть всего три минуты, которые вы можете посвятить практике йоги, то это простое упражнение для вас — именно его я рекомендую своим клиентам, которые хотят избавиться от усталости и спутанности сознания (или «каши в голове») – а это два самых распространенных симптома нарушений работы щитовидной железы и гормональных дисбалансов. 

Движение в динамической позе Кошки-Коровы улучшает циркуляцию спинномозговой жидкости. А это, согласно Кундалини-йоге, способствует большей ментальной ясности, так как стимулируются все позвонки, и пробуждаются все энергетические центры тела. 

Двигайтесь ритмично, в быстром темпе. Это способствует течению энергии и устраняет застои, что, в свою очередь, снижает воспаление — а также улучшает ясность ума, освобождая организм от блоков, которые скапливались в органах тела. (Не говоря уже о том, что Кошка-Корова — одно из лучших упражнений для проработки позвоночника).

http://ezoterikazhizni.ru/kalachakra-tantra-joga/kajlas-joga.html

 

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
+1

17.12.2016
Пожаловаться Просмотров: 210  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены