Упражнения, представленные в "Дневнике мага" Пауло Коэльо, имеют явное благотворное действие, они дают выход душевной энергии, позволяя по другому взглянуть на нашу жизнь и найти ответы на многие вопросы.
Отешись на колени на землю. Потом присядь на корточки и наклонись так, чтобы голова касалась коленей. Обхвати их руками. Ты — в позе зародыша. Теперь расслабься и постарайся сбросить напряжение. Дыши глубоко и ровно. Вскоре ты почувствуешь себя крошечным зернышком в уюте и покое почвы. Все вокруг тебя излучает тепло и дарит приятные ощущения. Ты погружен в крепкий сон. Но вот шевельнулся твой палец. Зернышко не хочет больше оставаться самим собой — оно хочет родиться. Ты начинаешь медленно шевелить руками, и тело твое постепенно распрямляется, расправляется, хотя ты по прежнему сидишь на корточках. Ты медленно медленно поднимаешься. Все это время ты представляешь себя зернышком, которое становится ростком, постепенно пробивающимся сквозь толщу почвы наружу.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Наведи порядок в своей голове
(1)
lyubovia-on
,
01.11.2013
20250113223821