https://subscribe.ru/group/esh-polezno/«Ешь полезно!»: темыruThu, 3 Oct 2024 01:51:11 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/14040614 Что обозначает индекс Е и какие пищевые добавки под ним скрываются? Каких добавок с индексом Е можно не очень бояться?  Подробно https://subscribe.ru/group/esh-polezno/14040614 Sun, 20 Aug 2017 14:45:20 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/14040608 А Вы знали какие фрукты лучше всего выбрать, когда худеешь? Специально для Вас мы составили супер полезный ТОП-5 лучших с точки зрения похудения фруктов https://subscribe.ru/group/esh-polezno/14040608 Sun, 20 Aug 2017 14:41:36 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13965460 Почему летом проще худеть и как набрать максимальный запас витамиов на зиму? Эти и другие полезные советы читайте в нашей статье https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13965460 Tue, 25 Jul 2017 17:10:01 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13965457 Овощи и фрукты содержат множество полезных витаминов, большая часть которых теряется в процессе приготовления пищи https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13965457 Tue, 25 Jul 2017 17:07:34 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13965421 А Вы знали, какой витамин помогает сохранить здоровье кожи и волос, а также продлить молодость? Подробно https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13965421 Tue, 25 Jul 2017 16:39:42 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13961514 Как бороться с нехвткой витамина D, которая сегодня, к сожалению, наблюдается в большинстве регионов нашей страны? Подробно https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13961514 Sun, 23 Jul 2017 17:48:30 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13961511 Мы составили ТОП-10 самых богатых витамином С продуктов, чтобы Вы всегда были здоровы! Подробно https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13961511 Sun, 23 Jul 2017 17:45:54 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13961509 Знаете ли Вы, что такое витамины, как они попадают в наш организм и какие в нем выполняют функции? Чтобы быть в теме, скорее переходите по ссылке ниже! Подробно https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13961509 Sun, 23 Jul 2017 17:43:05 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13865907 Если Вы решили перейти на здоровое питание, то надо бапомнить три простых правила, соблюдая которые Вы совершенно измените свою жизнь!   Подробно https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13865907 Mon, 19 Jun 2017 10:27:36 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13865894 Если Вы заметили, что едите из-за того, что Вам скучно или грустно, то Вам обязательно помогут следующие способы отвлечься от еды https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13865894 Mon, 19 Jun 2017 10:25:23 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13865878 Если Вы не очень любите готовить, а утрам с трудом можете открыть глаза, то часто приготовить здоровый завтрак, может стать большой проблемой https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13865878 Mon, 19 Jun 2017 10:11:08 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13865874 Если диеты и спорт не помогают справиться с лишним весом, то часто причину проблемы следует искать не в калорийности рациона а в Вашем психологическом состоянии https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13865874 Mon, 19 Jun 2017 10:08:08 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13865871 Что такое калорийность и для чего нам нужны знания о калорийности продуктов? Как эти знания могут помочь похудеть?   Подробно https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13865871 Mon, 19 Jun 2017 10:05:54 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13865865 Что поможет легче и проще перейти на здоровое питание? Читайте наш ТОП-5 лучших лайфхаков, которые точно помогут сделать переход проще! Подробно https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13865865 Mon, 19 Jun 2017 10:03:59 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13865860 Так ли вреден дрожжевой хлеб, как об этом часто говорят или это очередной миф? Разбираемся вместе!   Подробно https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13865860 Mon, 19 Jun 2017 10:01:24 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13865855 Сливочное масло часто относят к группе вредных продуктов, но самом деле это не совсем так https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13865855 Mon, 19 Jun 2017 09:59:09 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13865845 Омега-9 жирные кислоты являются заменимыми, то есть в отличие от Омега-3 и Омега-6 наш организм может синтезировать их сам https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13865845 Mon, 19 Jun 2017 09:56:49 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13509790 Что такое Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты и почему их называют незаменимыми? Такое название они получили из-за того, что наше тело не способно синтезировать их самостоятельно и поэтому они обязательно должны поступать в организм вместе с едой https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13509790 Sun, 30 Apr 2017 16:28:27 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13509746 Чем отличаются насыщенные жиры от ненасыщенных? И какие из них более полезны для нашего организма? А в какиех продуктах они содержатся? Подробно https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13509746 Sun, 30 Apr 2017 16:26:03 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13486586 Уверены ли Вы, что Ваше питание на самом деле здоровое? Хотите проверить? Нужно только пройти простой тест https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13486586 Sun, 23 Apr 2017 17:26:21 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13460808 Мы опубликовали таблицу значений показателя гликемического индекса для разных продуктов питания, которая поможет Вам выбрать правильные продукты для поддержания здоровья и стройной фигуры https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13460808 Sun, 16 Apr 2017 18:33:31 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13460803 Что такое гликемический индекс и как знание этого показателя для продуктов питания поможет грамотно составить рацион и даже сбросить лишний вес?  Подробно https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13460803 Sun, 16 Apr 2017 18:31:14 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13460797 Пищевые волокна (по-другому их еще называют клетчаткой) — это углеводы, которые не усваиваются нашим телом https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13460797 Sun, 16 Apr 2017 18:28:36 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13420094 Если есть много быстрых углеводов, то это может спровоцировать переедание https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13420094 Sun, 2 Apr 2017 17:12:30 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13420083 Средняя продолжительность жизни в этой стране составляет 80 лет! А еще среди греков практически нет полных людей https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13420083 Sun, 2 Apr 2017 17:08:16 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13420074 Для того, чтобы похудеть мы должны тратить больше калорий, чем потребляем https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13420074 Sun, 2 Apr 2017 17:05:40 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13420063 Если Вы решили начать питаться здоровой едой, но пока не знаете с чего начать, то сделайте 10 легких шагов, которые помогут полностью изменить образ жизни https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13420063 Sun, 2 Apr 2017 17:02:05 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13366939 Почему все так много говорят о "тарелке здорового питания" и что же она из себя представляет? Давайте разберемся https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13366939 Fri, 17 Mar 2017 17:15:46 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13366936 Что делать, когда хочется шоколад и похудеть одновременно? Нужно ли полностью отказываться от шоколада? Конечно же нет! Но нужно выбирать правильный шоколад!   Подробно https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13366936 Fri, 17 Mar 2017 17:13:22 +0300 https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13315724 Обычно пищевым "мусором" называют продукты, которые не полезны для здоровья из-за высокого содержания искусственных компонентов, сахара, насыщенных жиров https://subscribe.ru/group/esh-polezno/13315724 Sat, 4 Mar 2017 16:24:46 +0300