«Энциклопедия Натурального Бодибилдинга»: темыhttps://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/«Энциклопедия Натурального Бодибилдинга»: темыruThu, 16 Jan 2025 05:41:10 +0300 Что такое базовые упражнения? https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12595942 В эйфорических видениях любого тонкокостного подростка, он представляет себя как минимум с фигурой очередного известного пауэрлифтера, мощного качка или борца https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12595942 Thu, 15 Sep 2016 08:33:31 +0300 Как накачать плечи в домашних условиях? https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12595469 Стандарт мужской красоты, заложенный в нас генетически – это обязательно широкий плечевой пояс и мощные, похожие на круглые булыжники мышцы плеча https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12595469 Wed, 14 Sep 2016 22:14:50 +0300 Мотивация для тренировок, или как победить в себе лень? https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12590528 Абсолютно все хотят иметь развитое мускулистое тело и быть привлекательным https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12590528 Tue, 13 Sep 2016 20:16:29 +0300 Как накачать грудь в домашних условиях? https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12588927 Как накачать грудь в домашних условиях https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12588927 Tue, 13 Sep 2016 13:13:20 +0300 Женский бодибилдинг, вся правда о пользе! https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12585793 Чем отличается домашний женский бодибилдинг от занятий с тренером? Многие женщины хотят иметь красивое, пропорциональное, подтянутое тело и долго сохранять свою молодость https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12585793 Mon, 12 Sep 2016 17:05:27 +0300 Как накачать пресс до кубиков? https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12583401 Как накачать пресс до кубиков? Все мы знаем, что упругий пресс и накачанный мускулистый живот считается признаком истинной красоты и гармонией тела https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12583401 Mon, 12 Sep 2016 09:53:35 +0300 Как начать заниматься бодибилдингом? https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12580657 Перед тем, как начать заниматься бодибилдингом, нужно определиться с целью https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12580657 Sun, 11 Sep 2016 19:27:56 +0300 Кардио тренировки для сжигания жира дома! https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12569666 При большом желании кардио тренировки для похудения можно проводить дома и на улице https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12569666 Fri, 9 Sep 2016 11:13:22 +0300 Как увеличить мышечную массу за счет питания? https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12569326 Для строительства мышц и для увеличения массы тела нам не обходим белок, это главный строительный материал для ваших мышц, без него ни куда https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12569326 Fri, 9 Sep 2016 11:15:53 +0300 Как накачать икры в домашних условиях? https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12568540 Икроножные мышцы, это самые выносливые и сильные мышцы нашего тела https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12568540 Fri, 9 Sep 2016 11:17:07 +0300 Определяем свой тип телосложения и режим тренировок. https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12559061 Для каждого определенного типа характерны индивидуальные особенности развития мышц и требуются соответствующие тренировки и питание https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12559061 Thu, 8 Sep 2016 07:16:15 +0300 Как накачать плечи? Самые эффективные упражнения. https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12554114 Рассматриваем основные упражнения для дельт и плечевого пояса в целом - это жим штанги от груди и жим штанги из-за головы, тяга штанги к подбородку и подъем рук с гантелями через стороны, упражнения выполняются стоя или сидя, а так же https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12554114 Wed, 7 Sep 2016 00:17:08 +0300 Как накачать мышцы и увеличить силу в домашних условиях? https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12554017 Зная, как и чем правильно питаться, какие делать упражнения можно набрать массу тела в домашних условиях https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12554017 Tue, 6 Sep 2016 23:44:47 +0300 Определяем свой тип телосложения и режим тренировок. https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12553940 С точки зрения физиологии есть три фундаментальных типа человеческого телосложения – гипостенический (эктоморф), нормостенический (мезоморф) и гиперстенический (эндоморф) https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12553940 Fri, 9 Sep 2016 11:18:33 +0300 Основы натурального бодибилдинга https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12388901 Что такое натуральный бодибилдинг? Основы натурального бодибилдинга https://subscribe.ru/group/entsiklopediya-naturalnogo-bodibildinga/12388901 Tue, 6 Sep 2016 22:56:11 +0300