Хорошее настроение не создастся само. Это результат долгого и упорного, порой мучительного труда – под названием «физкультура». Если вы устали от пассивности и замедленности движений, от онемевших мышц и одеревеневших связок, и негнущихся суставов, и обвисших на животе кожных складок, эта статья точно для вас.
В домашних условиях найдется не так уж много способов и приспособлений для того, чтобы наладить внутреннее физическое равновесие и заполучить нужную норму упражнений и нагрузок.
Почувствовать себя королевой собственного тела поможет стретчинг. И пусть вас не смущает причастность к большим нагрузкам и элементам высокого спорта – вы сможете добиться отнюдь не рекордов, а всего лишь приведете себя в порядок, заново ощутите естественность и гибкость собственного тела. Подскажем наглядно способы тренировок.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Мода осень-зима 2012-2013 – Вечерние платья
(1)
веста
,
25.09.2012
-
Морщины вокруг глаз - избавление от морщин народными средствами
(1)
vesnadgina
,
24.08.2012
-
Подробный гороскоп на август 2012 для каждого знака зодиака
(1)
vesnadgina
,
16.08.2012
-
Женские премудрости, приносящие счастье
(1)
nina-ignatieva
,
23.07.2012
-
Маски на основе меда для волос.
(1)
lyudmila 37
,
20.04.2012
20250120115357