пишет:
В этом диетическом салате присутствуют все полезные ингредиенты: шпинат, цветная капуста и кунжут. Шпинат является неотъемлемой частью многих овощных диет. И это неудивительно. Ведь, он обладает низкой калорийностью и большим количеством витаминов (Р, РР, К, D, Е, Н, В1, Вв, С и А). В кунжуте содержится суточная норма кальция, а в цветной капусте – много клетчатки.
Нам потребуется:
- цветная капуста 300 грамм;
- листья салата пучок;
- шпинат пучок;
- луковица;
- кунжут 50 грамм;
- оливковое масло 3 стол. ложки;
- сок лимона 3 стол. ложки;
- соль.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены