пишет:
-
- Стакан воды комнатной температуры (обезвоженный за ночь организм будет вам благодарен).
- Разминка (потянитесь, разомните мышцы, чтобы тело проснулось, разогрелось и было готово к душу).
- Контрастный душ (ускорит кровообращение и активизирует обменные процессы).
- 5-минутный массаж стоп на Pranamat ECO (стимулирует более 1000 нервных окончаний, полезен и для ног, и для всего организма).
- Бодрящий напиток (обычный травяной чай или напиток из лимона, корня имбиря и меда).
- Калорийный, но здоровый завтрак (банан, авокадо или овсяная каша).
- 10-минутная прогулка на свежем воздухе (по каким-нибудь укромным переулкам подальше от трассы).
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
6 мифов о похудении
(1)
ksenija.pranamat
,
12.08.2015
20250112143006