Вопрос (письмо)
Я вот не спортсмен профессионал, но больше 10 лет в тренажёрных залах, и приходилось разговаривать и с профессионалами, бывшими штангистами, и с лифтерами, и просто любителями работать с весами, и не один из них, не один не сказал, что у него не болит спина, или что его не скрючивает иногда.
Каждый говорит, да, я спину срывал. Это нормально вообще?
Может это просто естественная «плата» за спорт, и так и должно быть.
Ответ
http://markt.budoshin.ru/budoshin/doctorshilov/kurs-pozvonochnik/buy-a-course
Осталось только спросить, а что и сколько они всего целенаправленно делали для предотвращения проблем.
1. выполнялись ли профилактические гигиенические комплексы для позвоночника
2. сколько по времени проводилась разминка перед тренировкой и как именно были задействованы в ней заинтересованные отделы позвоночника (во всех осях и плоскостях проводились ли мобилизационные движения)
3. проводились ли заминочные декомпрессионные упражнения для снятия компрессий и блокад в позвоночнике
Это самый минимум, который не занимает много времени и проводится самостоятельно.
Для тех же, кто ворочает рекордные веса:
1. проводились ли профилактические осмотры и сеансы у мануального терапевта
2. выполнялись ли специальные упражнения ЛФК для корректировки изменённого постоянным повышенным гипертонусом заинтересованных мышц динамического стереотипа
Если нет, то и не мудрено, что все потенциальные или реальные калеки.
А всё незнание, русский авось, лень-матушка и «пока не грянет гром — мужик не перекрестится».
Михаил Шилов (malleus maximus)
P.S. Так, немного похвалюсь
Я сам использую эти методики и обучил им тысячи (без преувеличения) людей. Кого-то лично, а кого-то заочно (они смотрели мои видео).
Это работает, и работает очень эффективно. Но, тем лучше результат, чем раньше начать.
Повторюсь — самый лучший результат даёт профилактика. С лечением всё сложнее.
http://markt.budoshin.ru/budoshin/doctorshilov/kurs-pozvonochnik/buy-a-course
Профилактика и предотвращение рецидивов. И Вы навсегда забудете, что это такое – боле в спине…
Всем удачи!
Будьте здоровы, - это в ваших собственных силах!
http://markt.budoshin.ru/budoshin/doctorshilov/kurs-pozvonochnik/buy-a-course
Ещё, Друзья !!!
Осталось меньше 2-х дней, когда курс можно приобрести с очень приличной скидкой (в честь Дня моего рождения)
http://markt.budoshin.ru/budoshin/doctorshilov/kurs-pozvonochnik/buy-a-course
(см. с самом низу станицы по ссылке выше)
Может быть эта акция закроется и раньше, т.к. количество дисков, которые предназначаются для этой акции, ограничено.
Поторопитесь!
Курс записан на 4-е DVD диска: 1 DVD 4.5 ГБ, 2 DVD 8.7 ГБ,3 DVD 8.7 ГБ, 4 DVD 4.5 ГБ
Как выглядят диски, вы можете посмотреть на этой странице
http://markt.budoshin.ru/budoshin/doctorshilov/kurs-pozvonochnik/buy-a-course
Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 4 Дан WTFSKF
Врач: ортопед-травматолог, хирург, мануальный терапевт
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
ММА это школа боевых искусств или чёрт-те что?
(3)
Adrenalin222
,
23.09.2019
-
Бокс и макивара. Казалось бы, какая связь!? ;-) - Александр Поветкин работает на макиваре...
(1)
Михаил
,
15.02.2014
-
С Учителем и Мастером Вы идёте по Пути, как с другом и попутчиком, а не как оруженосец или слуга?
(2)
Михаил
,
31.10.2013
-
Явара. Развитие силы и ловкости пальцев.
(2)
Игорь
,
18.08.2013
-
Знаете, как бойцу правильно использовать бейсбольную биту... или особенности национального бейсбола.
(1)
geogrgy
,
25.07.2013
20250128022021