Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
585 участников
Администратор Елена Соломина

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Медитация на изобилие

В наше время, где везде присутствует стресс, злость и недосып. Нужно найти какую-то опору, чтобы как-то жить. В жизни каждого человека случается множество проблем и все, конечно, задаются вопросом как их решить. Бывает также депрессия, которая полностью сломает любого человека.

В жизни начинается круговорот из неопрятностей и неудачей, везде обвал, промах и все валится из рук. Хроническая усталость, недовольства собой и своей жизнью. Навязывается вопрос «Как со всем этим справится», «Как найти точку опоры в жизни», «Где найти успокоение и умиротворение». Из множества самых разнообразных ответов, есть один подходящий всем.

А именно медитация.

Медитация подходит для любого живущего человека на земле. Она подходит и для маленьких, и для людей приличного возраста. Медитацией занимаются люди самых разнообразных профессий. Она даже не зависит от религии человека.

Польза медитации:

Уравновешивается артериальное давление до нормальных цифр.
Понижается частота сердечных и дыхательных сокращений.
Повышается иммунитет человека.
Появляется большой заряд энергии.
Появляется бодрость на весь день.
Человек становится более устойчив к стрессу и тревогам.
Он становится намного уверенней в своих силах и красоте.
Человек становится более уравновешенным, спокойным, счастливым и умиротворённым.
Повышается концентрация внимания на что-либо.
Имеется возможность повышения уровня интеллекта.
Адекватное понимание сущности человека.
Идёт положительное влияние на энергетику человека.
Имеется идеальная возможность избавления от вредных привычек.
Идет нормализация и улучшение качества сна. 

Медитация — это состояние полного и глубокого расслабления человека. На протяжении всей этой процедуры нужно иметь ровную спину и находиться в одном положении. Нужно сосредоточиться на своем дыхание. Оно должно быть глубоким.

Для медитации необходимо выбрать тихое и умиротворённое место. Обязательно удобное. Можно включить спокойную и негромкую музыку. Производить эту процедуру лучше всего каждый день в одно и то же время.

На протяжении 5 минут и каждые 2 месяца прибавлять ещё плюсом пять, пока не дойдёте до 25 минут. Позы могут использовать самые разнообразные. Это может быть:

со скрещёнными ногами;
полулотоса;
поза молнии;
сидя на стуле.

Нужно соединить кончики большого и указательного пальца на каждой руке.

Медитация и визуализация «Рог Изобилия»

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

8.jpg

Это интересно
0

22.07.2015
Пожаловаться Просмотров: 829  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены