пишет:
К сожалению, среди причин возникновения варикоза значится и банальная наследственность. Порой полностью предотвратить неприятность невозможно. Но предпринимать несложные меры для профилактики варикоза и снижать риски нам по силам.
Ножки вверх
Что они всё к земле. Закидывайте ножки повыше при первой же возможности. Особенно если они хорошо потрудились, устали и поднывают. Ложимся на пол – ножки на диван, или сами на диван, а ножки на подушку.
Сесть-присесть
Стиль работы таков, что подолгу приходится стоять? Нагрузка на ноги велика. Для профилактики варикоза почаще переминайтесь с ножки на ножку. При первой же возможности несколько раз приседайте, чуть проходитесь и сидите.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: