На земле живут 7,2 млрд человек, и в голове каждого есть психологические конфликты. Они мешают нам принимать решения, заставляют вас бояться, нервничать, сомневаться. Прямо сейчас мы с вами нанесем вашим конфликтам ответный удар.
Психологические «затыки» есть без исключения у всех. Даже если человек вам кажется невероятно спокойным и сдержанным, или, наоборот, активным и неугомонным – они у них есть, поверьте.
Главное, что важно осознать: конфликты не нужно пытаться искоренить из себя (позже поймете почему), лучше с ними договариваться. Но, для начала давайте разберемся, кто они и зачем появляются в вашей голове. А потом мы пошагово с вами разрешим эти конфликты, и научимся решать их системно и коротко.
Некоторые их называют комплексами – правы ли они?
Например, у вас обязательно есть знакомый, который часто говорит о том, как «вскоре» он откроет бизнес, но так и не открывает (а может, это и есть вы?). В душе вы понимаете, что всеми фибрами души и клеточками тела вы хотите построить бизнес, но что-то вам постоянно мешает.
Однако, конфликт со временем может перерасти в комплекс. Поначалу вы думаете «Ну, вот, уже скоро, скоро открою», а потом «Может, мне и не нужно это? Может, ну его, этот бизнес?» Страх, стеснение и привычка «неделания» берут над вами верх.
Мы очень здорово научились не замечать эти конфликты. Но, по факту они остаются, и игнорировать их без последствий, нереально. Так как если вы не решили первую проблему, чаще всего, вы получаете потом еще более обидные конфликты (бесит работа, бесит машина, бесят люди), которые копятся как снежный ком.
А кто же, собственно, тот Дарт Вейдер вашего внутреннего мира?
Кто тот Дарт Вейдер вашего внутреннего мира?
Пора вам познакомиться с виновником большинства ваших сомнений, комплексов, страхов, которые часто мешают вам делать то, что вы хотите.
Дело в том, что природа внутри каждого из нас встроила систему, которая охраняет наш организм с помощью: эмоций, инстинктов, мыслей.
Именно благодаря такой системе мы с вами живём и функционируем. И именно благодаря ей появляются наши внутренние конфликты и сопротивление.
Смотрите. Как только возникают потенциально опасные явления – организм бьёт тревогу. Кроме всем известных опасностей (боль, потеря, утрата, дискомфорт и т.д.), есть еще одна – это всё новое (новый этап жизни, новые знакомства, новые обязанности)
Расти в стабильности – невозможно, поэтому именно всё новое даёт нам зону и условия для роста. Взять даже уроки вождения – сидя за рулём машины, но не выезжая в город, вы не научитесь ездить. Придется перебороть страх и выехать в город, только тогда вы научитесь водить.
Получается парадокс
Только новое даёт нам зону и реальные условия роста, но организм всячески этого не хочет. Вернее, организм хочет, а система безопасности – нет. Ее дело простое – охранять.
Какой охранник захочет, чтобы, например, в ресторан ринулась толпа из 100 человек, вместо привычных 20? Ему все равно, сколько это принесет прибыли, возможностей и известности – чем меньше людей в ресторане, тем охранник лучше делает свою работу.
Взгляните сами, как работает наша система безопасности в деле
Как работает человеческая система безопасности
Противоположный пол
Люди очень тяжело переносят как разрывы (потеря стабильности или приятных эмоций), так и новые отношения (опять же потеря стабильности, страх перед новым).
Карьера
Вам предлагают повышение – вроде бы все отлично. Но, организм начинает защищаться: вы начинаете волноваться, что не справитесь, что это большая ответственность и т.д.
Бизнес
Вы уже очень сильно хотите открыть бизнес, но, система безопасности постоянно отталкивает вас назад. Ведь бизнес означает кардинальный перелом всей вашей жизни – новые друзья, новые суммы денег, новые проблемы, новый темп и т.д.
Самореализация
Вам хочется оставить след после себя, сделать что-то великое и ценное, а что об этом думает ваша система безопасности? Ей не нравится, ведь, опять же, всё изменится и системе заново придется адаптироваться под новые условия жизни, эмоции и инстинкты.
Как же решать эти конфликты с системой безопасности?
Важно понять, что конкретно с вами происходит – почувствовать и отметить.
Что чувствуете?
Что делаете?
Что думаете?
Что говорите?
Отлично работает техника «Разделяй и властвуй». Вам необходимо разделить ваши мысли, чувства и ощущения в теле. О чем вы думаете? Поймали себя на мыслях, отметили. Что чувствуете? Осознали, отметили. Какие ощущения в вашем теле? Почувствовали, отметили.
Например, вы боитесь выступать перед публикой. Представьте, что вам звонят прямо сейчас и говорят:
«У меня здесь зал на 500+ человек забит битком. Все хотят услышать тему, в которой вы как раз разбираетесь лучше всех. Сейчас за вами приедет машина. Собирайтесь, и я жду вас здесь»
страшно выступать
Тут вы понимаете, что вы еще ни разу не выступали перед большой аудиторией. У вас выступает пот, появляется легкое волнение. Приезжает машина – волнение увеличивается в несколько раз. Вы подходите к цене – у вас уже трясутся руки, пот льет градом, голос дрожит. Что делать?
Давайте разберем по шагам:
О чем думаете?
О том, что сейчас вы провалите тему, разочаруете аудиторию и подумают, что не профессионал, а самозванец.
Что чувствуете?
Вы чувствуете сильный страх, волнение.
Что ощущаете?
Вам хочется сбежать: найти отговорку, сказать, что вы не можете выступить и слинять.
Теперь, вы уже сделали полдела. Вы осознали, что вас тревожит, и страх начнет утихать, потому что вы увидели выбор: вы можете действительно сбежать – вас не держат в клетке, а можете выступить и поднять экспертность и найти новых клиентов.
Выбор делаете вы. А если вы поделитесь этими переживаниями с кем-нибудь еще – внутреннее сопротивление уменьшится еще сильнее.
Таким образом, больше и тщательнее анализируйте свои конфликты, а не игнорируйте их. Тогда любой конфликт внутри вас будет разрешаться максимально быстро и безболезненно.
Более подробно о том, как применять эту технологию в бизнесе
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
объявление
(2)
Клавдия19
,
11.10.2015
20241105063952