Устали терпеть боль, скованность и дискомфорт в пояснице?

Устали терпеть боль, скованность и дискомфорт в пояснице? Уже в ближайшее время вы можете вернуть себе хорошее самочувствие в домашних условиях!

Хотим пригласить вас на онлайн-марафон по здоровью поясницы, который проводит врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов, Александра Бонина:

Марафон будет идти 4 дня;
Каждый день марафона - это вечерняя онлайн-встреча;
Ориентировочно длительность каждой онлайн-встречи - 1 час;
Будут домашние задания на каждый день после эфиров, чтобы вы сразу же применяли на практике полученные полезности.

Вы узнаете:

4-этапный пошаговый план возвращения спине «нормальности»;
Практические примеры снижения нагрузки на спину в течение дня;
5 полезных приспособлений для пассивной разгрузки спины;
Необходимые упражнения для активной разгрузки спины;
4 этапа укрепления мышечного корсета для крепкой защиты поясницы;
Примеры упражнений каждого этапа и подробный их разбор;
3 важных части каждого комплекса упражнений;
Как собрать воедино все эти советы и вернуть здоровье спине!

Стать участником бесплатного марафона можно здесь!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Устали терпеть боль, скованность и дискомфорт в пояснице? Устали терпеть боль, скованность и дискомфорт в пояснице? Уже в ближайшее время вы можете вернуть себе хорошее самочувствие в домашних условиях! Хотим пригласить вас на онлайн-марафон по здоровью поясницы, который проводит врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов, Александра Бонина Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/dorogie-moi-starikiklub-dlya-teh-komu-za-70-let/17581362/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Устали терпеть боль, скованность и дискомфорт в пояснице? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Устали терпеть боль, скованность и дискомфорт в пояснице? Уже в ближайшее время вы можете вернуть себе хорошее самочувствие в домашних условиях!   Хотим пригласить вас на онлайн-марафон по здоровью поясницы, который проводит врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов, Александра Бонина </div> </div> Устали терпеть боль, скованность и дискомфорт в пояснице? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/dorogie-moi-starikiklub-dlya-teh-komu-za-70-let/17581362/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Устали терпеть боль, скованность и дискомфорт в пояснице?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Устали терпеть боль, скованность и дискомфорт в пояснице? Уже в ближайшее время вы можете вернуть себе хорошее самочувствие в домашних условиях! Хотим пригласить вас на онлайн-марафон по здоровью поясницы, который проводит врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов, Александра Бонина </div> </div>

Дoлгoжитель

19.07.2022

В избранное Пожаловаться Просмотров: 36

Комментарии ⁰

"Дорогие мои старики" Клуб для тех, кому за 70 лет 24102

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Устали терпеть боль, скованность и дискомфорт в пояснице?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
1565 участников