Что нужно, чтобы мозг не старел? 5 практических способов

С вами случались досадные ситуации? Например: договорились о встрече, а где и во сколько — вылетело из головы. Забыли о дне рождения любимого внука. А уж имена и пароли…

Почему так происходит? У мозга есть враги и друзья.

Враги мозга:

Напитки с кофеином. Они подавляют нужные мозгу ферменты — фосфодиэстеразы — и ослабляют наши нейронные цепочки. Внимание рассеивается, запомнить что-то становится все труднее.
Еда, которая “затуманивает” мозг: фаст фуд, консервы и соленья, быстрые углеводы.
Стрессы и беспокойство не дают сосредоточиться.
Возраст ударяет и по кровообращению, и по структуре нервных клеток.

Друзья мозга:

Вода — это 80% химического состава мозга. Стоит “заправить” ею организм, как память улучшается.
Еда, которую “любит” активный мозг — это брокколи, индейка, гречка, грибы, морская рыба, орехи и яйца.
Свежий воздух дает необходимый кислород.
Крепкий сон восстанавливает энергию.
Тренировка. Как мышцы слабеют без ежедневной нагрузки, так и мозг начинает давать “осечки”, если ему не нужно что-то запоминать или выдумывать.

Потренировать память и улучшить работу мозга вам поможет бесплатный онлайн-практикум “СУПЕРМОЗГ. Как за 2 часа улучшить память и внимание у детей и взрослых”.

Зарегистрируйтесь БЕСПЛАТНО и получите в подарок список 10 нескучных занятий, которые не только принесут массу удовольствия, но и прокачают мозг!

Сегодня в 19:00 откроем секреты:

Для чего мозгу нужны новые нейронные связи КАЖДЫЙ ДЕНЬ;
Что нам мешает запоминать и вовремя доставать нужное из памяти;
3 кита успешного запоминания, которые выручат мозг;
Как ИГРАЮЧИ освоить новую информацию. Например, нужную программу на компьютере.

Вы проверите объем памяти и возможности своего мозга при помощи тестов и выучите 10 иностранных слов за 5 минут, используя особую технику.

Приемы мнемотехники помогут вам:

Сохранить свой острый ум и ясную память надолго;
Восстановить работу мозга после перенесенного COVID-19;
Жить интересно и насыщенно;
Общаться с новыми людьми и удивлять их эрудицией.

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Что нужно, чтобы мозг не старел? 5 практических способов С вами случались досадные ситуации? Например Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/dorogie-moi-starikiklub-dlya-teh-komu-za-70-let/17473663/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Что нужно, чтобы мозг не старел? 5 практических способов </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">С вами случались досадные ситуации? Например </div> </div> Что нужно, чтобы мозг не старел? 5 практических способов <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/dorogie-moi-starikiklub-dlya-teh-komu-za-70-let/17473663/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Что нужно, чтобы мозг не старел? 5 практических способов</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">С вами случались досадные ситуации? Например </div> </div>

Супер Мозг

30.05.2022

В избранное Пожаловаться Просмотров: 234

Комментарии ⁰

"Дорогие мои старики" Клуб для тех, кому за 70 лет 24102

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Что нужно, чтобы мозг не старел? 5 практических способов

Комментарии временно отключены

Открытая группа
1565 участников