Профилактика болезни – первый шаг к здоровью. Восемь правил, помогающих уменьшить вероятность проявления варикозного расширения вен.
Варикозное расширение вен стало одной из самых распространенных болезней нашего века. Статистика показывает, что более подвержены варикозу все-таки женщины. Хотя и у мужчин эта болезнь также довольно распространена. Что же нужно сделать, чтобы не стать следующей жертвой болезни?
Современные врачи пришли к единодушному мнению – нужно делать профилактику. Это и будет первым этапом лечения и первым шагом к оздоровлению. Вот несколько правил, придерживаясь которых можно будет уменьшить вероятность проявления варикоза:
1)Делайте регулярные перерывы-разминки на работе. Особенно полезно это правило для тех, чье рабочее время (или его большая часть) проходит в сидячем положении. Через каждые 1–2 часа нужно вставать и ходить. Времени для этой разминки нужно немного, каких-либо 5–10 минут. Еще один плюс такого отдыха – разминается вся опорно-двигательная система.
2)После работы уделите немного внимание ногам. Придя домой, уложите их на кресло или стульчик и немного посидите. Еще лучше, если сделать ногам легкий массаж в виде поглаживания голеней.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Рождественская шарлотка
(1)
Светлашка***
,
19.01.2013
-
Инфобизнес для женщин - просто, понятно, доступно!
(1)
Кристина Джусти
,
22.11.2012
-
ФИНАНСЫ В СЕМЬЕ: ЗАРАБОТКИ МУЖА
(1)
Snezka
,
23.10.2012
-
Заработок в Твитере
(2)
vitaliraduga
,
13.08.2012
-
Картофель фаршированный
(3)
Yamama
,
02.06.2012
-
Вкусный домашний торт
(2)
vitaliraduga
,
05.04.2012
-
О вегетарианцах
(1)
vitaliraduga
,
05.04.2012
-
Рецепт красоты (Очищаем организм салатом)
(1)
Yamama
,
05.03.2012
-
Поздравление с днем влюбленных .
(1)
афродита
,
14.02.2012
-
Мои секретики.
(2)
афродита
,
05.02.2012
20241118022806