Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
145 участников
Администратор FundsmeD

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Почему болит спина: защитить позвоночник

8«Гибкость позвоночника — это молодость всего тела», — загадочно произносят йоги, сворачиваясь в бараний рог при выполнении очередной асаны. А мы слушаем, улыбаемся и продолжаем все сильнее сгибаться ближе к земле, сутулясь под тяжестью жизненного опыта, офисных будней и житейской суеты.

Позвоночник человека — это чуть изогнутый стержень, состоящий из 33-х позвонков. В нижней части позвоночника (крестец, копчик) позвонки срослись между собой, потеряли способность двигаться. Оставшиеся в шейном, грудном и поясничном отделах позвонки подвижны.

Между их твердыми телами природа предусмотрительно проложила хрящевые прослойки — межпозвоночные диски. Чем эластичнее и толще межпозвоночные хрящи, тем подвижнее позвоночник, тем выше его способность смягчать нагрузку при ходьбе, беге, прыжкам. Чтобы диски ненароком не выскакивали, их удерживают на месте передняя и задняя связки, которые подобно прочным широким лентам проходят вдоль всего позвоночника.

Продолжение читайте здесь

Это интересно
0

15.08.2015
Пожаловаться Просмотров: 176  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены