Плохо в жару может стать любому, особенно если не принять своевременных мер профилактики перегрева Однако есть немало людей, которым по тем или иным причинам в жаркую погоду приходится тяжелее всех, и за собой им нужно следить особенно тщательно Прежде всего, тем, кто страдает хроническими заболеваниями.
Влияние жары на людей с артериальной гипертензией
У людей с повышенным артериальным давлением проблем в жару вдвое больше. На них сильнее сказываются нарушения водно-электролитного баланса организма, в том числе в результате вымывания солей вместе с потом. При этом обильное питье и повышенное потребление соли гипертоникам противопоказаны — так что «знойный» питьевой режим не для них. В жару и при частичном обезвоживании кровь начинает сгущаться — увеличивается ее вязкость, она медленней течет по сосудам. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему резко возрастает. А вместе с ней усиливается риск гипертонических кризов.
Рекомендации при повышенном давлении
Заблаговременно обратитесь к лечащему врачу, при необходимости пройдите дополнительное обследование, получите рекомендации и рецепты, пополните домашнюю аптечку.
Пейте не более 2–2,5 литров в день, но чаще обычного — разделив нужный объем на множество небольших порций.
В жаркую погоду оставайтесь дома, по возможности установите в своем жилье кондиционер. Если его нет — обеспечьте постоянный поток свежего воздуха, время от времени принимайте душ или хотя бы умывайтесь прохладной (не ледяной!) водой.
Не выходите из дома без головного убора: гипертоники более других подвержены риску солнечного удара!
Чаще обычного проверяйте артериальное давление, чтобы не упустить момент его подъема.
Вовремя принимайте лекарства, назначенные врачом для постоянного контроля давления, и держите под рукой средство на случай приступа.
В случае ухудшения состояния немедленно вызывайте врача или скорую помощь!
Опасность жары для людей с ишемией
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как посадить и вырастить авокадо из косточки - простые советы и рекомендации
(1)
Аллевтинка
,
01.03.2022
-
Осушитель воздуха для дома своими руками от конденсата на окнах. Самый простой вариант
(1)
Андрей Пономарчуков
,
28.02.2022
-
Как лучше всего чистить плитку и пол в ванной?
(1)
Юджиния
,
26.02.2022
-
Как получить хороший урожай гороха
(1)
Кorimanova Аnya
,
24.02.2022
-
Лимон от похмелья. Восстанавливающий напиток, который быстро придаст вам энергии
(2)
nashsovetik.ru
,
23.02.2022
20250123203339