пишет:
Многие люди считают углеводы злом. Это особенно актуально для тех, кто хочет похудеть. Тем не менее важно отметить, что в действительности полезные сложные углеводы необходимы клеткам тела. Само собой разумеется, что отказ от них может вызвать физическую усталость и психическое истощение.
Это не означает, однако, что можно есть их в неограниченном количестве весь день. Так как они загружены калориями, их переизбыток, безусловно, может привести к увеличению веса. Важно употреблять углеводы умеренно, примерно от 45 до 65 процентов от общего ежедневного потребления калорий.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как посадить и вырастить авокадо из косточки - простые советы и рекомендации
(1)
Аллевтинка
,
01.03.2022
-
Осушитель воздуха для дома своими руками от конденсата на окнах. Самый простой вариант
(1)
Андрей Пономарчуков
,
28.02.2022
-
Как лучше всего чистить плитку и пол в ванной?
(1)
Юджиния
,
26.02.2022
-
Как получить хороший урожай гороха
(1)
Кorimanova Аnya
,
24.02.2022
-
Лимон от похмелья. Восстанавливающий напиток, который быстро придаст вам энергии
(2)
nashsovetik.ru
,
23.02.2022
-
Оригинальный уголок природы в доме стал реальностью
(1)
livanova.lenochka
,
21.02.2022
-
Побелка плодовых деревьев весной
(1)
Лидия Нефедкина
,
19.02.2022
-
Тенденции в ванной комнате, которые стоит попробовать
(1)
Лидия Нефедкина
,
17.02.2022
-
Как законно снизить налоги и спланировать развитие бизнеса
(1)
Андрей Пономарчуков
,
16.02.2022
-
Виниловый ламинат, недостатки
(1)
_ Николай _
,
15.02.2022
-
Брендовые двубортные пальто для мужчин
(1)
Serega Nikodimchuk
,
15.02.2022
-
Лучшая бесплатная антивирусная защита для вашего ПК
(1)
Свет-Кар
,
12.02.2022
-
Полезный канал на Ютубе
(6)
Аrtem Рlekhanov
,
11.02.2022
-
Как вкусно приготовить селедку в духовке - 10 самых простых рецептов для всей семьи
(1)
Аrtem Рlekhanov
,
11.02.2022
-
Что лучше обои или краска
(1)
Н. П.
,
07.02.2022
20250313134151