пишет:
Гречка одна из самых богатых на витамины и микроэлементы каш в мире! И недаром она занимает особое место в рационе большинства спортсменов. Чем она особенна и как не прогадать при выборе крупы? – Рацион.ТОП
Польза гречневой каши
Гречневая каша является гланым источником сложных углеводов и белка, что делает её незаменимым помощником в борьбе с лишним весом.
Порция гречневой крупы содержит более половины суточной нормы углеводов, а также белок и клетчатку. Польза растения состоит в наличии незаменимых аминокислот, поступающих в организм только с пищей. Они способствуют белковому синтезу, который и является строительным материалом для мышечной массы.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как посадить и вырастить авокадо из косточки - простые советы и рекомендации
(1)
Аллевтинка
,
01.03.2022
-
Осушитель воздуха для дома своими руками от конденсата на окнах. Самый простой вариант
(1)
Андрей Пономарчуков
,
28.02.2022
-
Как лучше всего чистить плитку и пол в ванной?
(1)
Юджиния
,
26.02.2022
-
Как получить хороший урожай гороха
(1)
Кorimanova Аnya
,
24.02.2022
-
Лимон от похмелья. Восстанавливающий напиток, который быстро придаст вам энергии
(2)
nashsovetik.ru
,
23.02.2022
20240930064914