В нашей семье лет 8 уже не покупаем колбасы. Очень редко покупаем мясо. Нет, мы не вегетарианцы, не веганы, просто немного ограничиваем потребление животных жиров.
Во-первых они тяжело перевариваются, изнашивают организм. На переваривание уходит большая часть той энергии, которая содержалась в животных жирах.
Считаем, что основыми продуктами питания человека должны быть овощи, на втором месте фрукты, лишь иногда можно побаловать себя мясными продуктами. То есть, у нас смешанное питание, но смещенное в сторону растительной пищи.
В семье пришли к такому решению: придерживаться постов. У христиан в году около 200 постных дней. Все продумано давно, а мы выдумываем диеты. Придерживаться поста легко, если его придерживаются все.
Говорят, мы есть то, что едим. Правильно, если ешь овощи, развиваются в пищеварительной системе определенные бактерии способствующие перевариванию овощей, а ешь мясо - другие бактерии.
Чтобы иметь в организме оба вида бактерий надо иногда потреблять и белки и жиры животного происхождления. Я обычно раз, или два в год готовлю вкуснейшее блюдо, щековину. Как его готовлю, читайте далее
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как посадить и вырастить авокадо из косточки - простые советы и рекомендации
(1)
Аллевтинка
,
01.03.2022
-
Осушитель воздуха для дома своими руками от конденсата на окнах. Самый простой вариант
(1)
Андрей Пономарчуков
,
28.02.2022
-
Как лучше всего чистить плитку и пол в ванной?
(1)
Юджиния
,
26.02.2022
-
Как получить хороший урожай гороха
(1)
Кorimanova Аnya
,
24.02.2022
-
Лимон от похмелья. Восстанавливающий напиток, который быстро придаст вам энергии
(2)
nashsovetik.ru
,
23.02.2022
20250115100610