Чтобы быстро сбросить вес перед важным событием или отпуском, нередко используют так называемые жесткие диеты. Их результат впечатляет, так как составляет от 7 до 10 кг за неделю. Есть отзывы, что при продолжении строгой разгрузки до месяца можно достигнуть уменьшения веса до 20 кг.
Жесткие диеты требуют от человека примирения с очень скудным меню. Ограничение калорийности пищи до 1200 ккал ежедневно дает свои результаты, но не всегда сохраняет здоровье. Чтобы получить эффект и не навредить организму, необходимо знать, как правильно проводить такие аскезы.
Важным моментом является само меню, его качественные и количественные характеристики. Не менее серьезным вопросом считается и продолжительность диеты. Все о жестких диетах.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как посадить и вырастить авокадо из косточки - простые советы и рекомендации
(1)
Аллевтинка
,
01.03.2022
-
Осушитель воздуха для дома своими руками от конденсата на окнах. Самый простой вариант
(1)
Андрей Пономарчуков
,
28.02.2022
-
Как лучше всего чистить плитку и пол в ванной?
(1)
Юджиния
,
26.02.2022
-
Как получить хороший урожай гороха
(1)
Кorimanova Аnya
,
24.02.2022
-
Лимон от похмелья. Восстанавливающий напиток, который быстро придаст вам энергии
(2)
nashsovetik.ru
,
23.02.2022
20250127095757