Одним из главных компонентов крови, способствующих насыщению тела кислородом, является железо. Многие люди часто страдают от недостатка этого элемента, потому что не знают, какие продукты содержат железо и как правильно формировать свой рацион.
Для нормального функционирования органов тела взрослого необходимо до 4 г железной массы, 2,5 г из которой должны насыщать гемоглобин в крови. Остальные микрочастицы железа обычно находятся в костном мозге, печенке и селезенке.
Железо — основа гемоглобина — белка, который в кровяной системе выполняет функцию разносчика кислородной массы по всему организму, обеспечивая клеточное дыхание и участвуя в создании новых кровяных элементов. На обратном пути гемоглобин выводит из тела углекислый газ, обеспечивая, таким образом, дыхательный цикл во всех тканях внутренних и внешних органов человека.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как посадить и вырастить авокадо из косточки - простые советы и рекомендации
(1)
Аллевтинка
,
01.03.2022
-
Осушитель воздуха для дома своими руками от конденсата на окнах. Самый простой вариант
(1)
Андрей Пономарчуков
,
28.02.2022
-
Как лучше всего чистить плитку и пол в ванной?
(1)
Юджиния
,
26.02.2022
-
Как получить хороший урожай гороха
(1)
Кorimanova Аnya
,
24.02.2022
-
Лимон от похмелья. Восстанавливающий напиток, который быстро придаст вам энергии
(2)
nashsovetik.ru
,
23.02.2022
20250102232144