пишет:
Что полезнее – прогулки или фитнес? Интересное исследование провели в Лондоне. Учёные выяснили, что женщины всех возрастов и мужчины старше 50 лет, ежедневно гулявшие более получаса, весили меньше тех, кто тренировался в спортзале. В чем же дело? А дело в том, что ходьба не только укрепляет все мышцы тела, но и прекрасно сжигает калории, а еще повышает общую выносливость сердечно-сосудистой системы. И обладает еще 6-тью эффектами, полезными для нашего здоровья. О них рассказывает наш российский врач Светлана Тихомирова, кандидат медицинских наук Подробности
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как посадить и вырастить авокадо из косточки - простые советы и рекомендации
(1)
Аллевтинка
,
01.03.2022
-
Осушитель воздуха для дома своими руками от конденсата на окнах. Самый простой вариант
(1)
Андрей Пономарчуков
,
28.02.2022
-
Как лучше всего чистить плитку и пол в ванной?
(1)
Юджиния
,
26.02.2022
-
Как получить хороший урожай гороха
(1)
Кorimanova Аnya
,
24.02.2022
-
Лимон от похмелья. Восстанавливающий напиток, который быстро придаст вам энергии
(2)
nashsovetik.ru
,
23.02.2022
20241201154202