Качество косметики не всегда является залогом чистой и здоровой кожи. Красота – это в первую очередь здоровое питание.
Для того чтобы привести в порядок и поддерживать кожу в хорошем состоянии, достаточно употреблять в пищу всего пять продуктов. При этом наружное применение в виде масок тоже поддержит вашу кожу в тонусе. Только при уходе за кожей убедитесь в отсутствии аллергических реакций на тот или иной продукт.
Клубника
Горсть клубники содержит в себе столько витамина С, что апельсин или грейпфрут остаются намного позади. Этот витамин замедляет старение и просто необходим в уходе за кожей.
Как применять. Во-первых, стараться съедать за сезон ведро этой ягоды или сколько получится, но чтобы наестся.
Во-вторых, полезна маска. Готовится она максимально просто: смешиваем в равных частях ягоды и йогурт, добавляем ложку меда и взбиваем. Применять один раз в неделю достаточно.
Гранат
Этот фрукт помимо витаминов богат антиоксидантами.
Применение. Гранат можно просто есть, а можно пить сок – полезно, вкусно и быстро.
Хороший эффект дает скраб, приготовленный из зерен граната, овсяных хлопьев, меда и пахты. Все продукты смешиваются в блендере. Две-три минуты будет достаточно для лица, затем смыть. А для обработки огрубевших участков локтей можно добавить сахар.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены