Очень популярное сейчас движение - любви к себе. Только вот, если не знаешь, что это за состояние, появляется много вопросов…
Девочки обычно спрашивают:
Лена, это что такое надо сделать?
Ногти накрасить и платье купить?
Научиться говорить "нет"?..
Кстати, есть хорошее упражнение, оно называется «3 раза НЕТ, 1 раз ДА». В течение дня наблюдаешь, кто и о чем тебя просит и 3 раза говоришь: «Нет», а на 4-й раз «Да». Не важно: дети, муж, подруга, мама, начальник. Представь, что ты на задании и тебе надо его выполнить во что бы то ни стало. Очень интересная практика, она, кстати, меняет поведение людей, которые тебя окружают. И это не единственная подобная практика…
Так вот, у любви к себе, как и у всего на земле, есть иньская и янская сторона.
Янская сторона любви к себе:
Маникюр
Педикюр
Массаж
Фитнес
Ухоженный вид
Разнообразные и красивые одежды, которые тебе подходят по цветотипу и фасону (то есть понятно, что все не просто так и ты над этим хорошо потрудилась!).
И на это уходит масса сил, времени и денег. "Быть красивой – это тяжелый труд", как сказала одна актриса.
А вот слова одной моей клиентки на приеме: "Лена, ну так же нельзя жить, я устала сегодня невероятно. Представляешь, сначала на массаже лежала, потом маникюр и педикюр, а потом еще парикмахер. Надо мне как-то меньше нагружать себя. А мужчина думает, что все вот так само появляется - просто так!!!!!!"
Или любимая фраза: "Отдыхать-то мы любим – только сильно устаем"
И есть иньская сторона любви к себе:
И это принятие себя накрашенной и ненакрашенной.
Одетой и не одетой.
С мужчиной и без мужчины.
Это глубокое удовлетворение от своей наполненности и творчества.
Это внутренняя гармония и удовольствие от простых вещей.
И здесь не надо много двигаться и тратить кучу денег, изнурять себя тренировками и диетами, уезжать на Мальдивы. Мучиться, глядя на фотографии, что не весь целлюлит ушел.
Но, как и во всем, здесь тоже важен баланс и золотая середина. Чтобы не уйти в свой богатый внутренний мир и не забыть о том, что люди все-таки видят нашу внешнюю сторону. И они могут только догадываться, что там у нас внутри.
Вот слова моей очень хорошей и давней приятельницы: "Женщины как книги: одни – яркие и красочные, но всего 5 страниц, другие как «Война и мир» в тусклом переплете. А женщин много, как книг в библиотеке, и они все разные".
Представь, что ты решила выбрать книгу почитать. Какую ты выберешь? Ответь сама!
И, наверное, основной критерий этого баланса – насколько нам хорошо с другими людьми и насколько им хорошо и интересно с нами.
Это умение чувствовать, когда пора сказать «стоп» и не делать больше, чем надо.
Делать то, что хорошо для тебя, то есть не вредить себе и не попадать в "треугольные" ситуации.
Общаться с теми людьми, кто видит твою ценность и уникальность.
Делать то, что ценно и важно для тебя и уметь говорить о себе.
Ну и, конечно же, слушать и наблюдать, чтобы быть по-женски эффективной. То есть плыть по течению в нужном направлении. Делать выбор и умело встраиваться в наилучшие для себя ситуации и БЛАГОДАРИТЬ.
А ты как думаешь, что такое любовь к себе?
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Размышление о гражданском браке
(3)
Fantomac
,
09.09.2018
-
Измена или безусловный рефлекс
(8)
Fantomac
,
09.09.2018
-
Техника для улучшения кровообращения ног
(1)
Иванов Фёдор Петрович
,
03.05.2018
-
Сноха воюет со мной через свекровь руками брата мужа
(1)
Девушкадевушка
,
16.02.2015
-
"Все болезни от нервов"
(7)
rora9
,
24.01.2013
20241130125622