Часто мы оказываемся в ситуации, когда нашему организму нужна безотлагательная помощь. И тогда большинство из нас спешит в ближайшую аптеку. А ведь есть и другое решение — лечение соками! В этой статье — 9 рецептов напитков, которые помогут вам не хуже лекарств.
В старину люди лечились травами. И правильно делали! У природы действительно есть средства против почти любых недугов. Даже такое сложное заболевание, как рассеянный склероз, можно излечить при помощи питания, не говоря уже о проблемах поменьше. Другой вопрос, что со временем мы утратили необходимые знания, перестали прислушиваться к своему организму, и нам проще забежать в аптеку и купить там быстрое решение.
Обратная сторона такого подхода: у всех медицинских средств, даже самых «безобидных», которые отпускаются без рецепта, есть масса побочных эффектов.
Мы предлагаем вам обойтись во множестве случаев совсем без лекарств. Вместо них с задачей справятся обычные соки. В них столько полезного, а побочных эффектов — ноль. Итак, приступим.
Вам понадобится соковыжималка. И поверьте, это не роскошь. Подумайте о сэкономленных на таблетках из аптеки средствах. Соковыжималка — это инвестиция если не на всю жизнь, то на много лет уж точно. Причём инвестиция в самое ценное, что у вас есть, — в здоровье.
Сок рекомендуется пить в первой половине дня. Все ингредиенты даны из расчёта на одну порцию. Если в рецепте не указано другое, нужно просто выжать сок из перечисленных ингредиентов.
1. Смесь соков от повышенного давления
Ингредиенты:
- 250 г киви (с кожурой);
- 1 средний огурец;
- 1 столовая ложка гранатовых зёрен (зёрна добавить в уже готовый сок, не выжимать).
Содержит витамин С, калий и цинк. Главные причины повышенного давления — тромбы и «засорённые» артерии. Стенки сосудов уплотняются, становятся менее эластичными. Тут как нельзя кстати придётся витамин С, который помогает нашему телу вырабатывать коллаген, повышающий эластичность сосудов.
Ещё одна причина засорения артерий — окислительные процессы. И с ними тоже борется витамин С. Ещё этот замечательный витамин разжижает кровь, что помогает ей лучше циркулировать.
Калий, которым богато киви, также снижает кровяное давление.
2. Смесь соков от целлюлита
Ингредиенты:
- 200 г яблок;
- 50 г свёклы;
- 100 г сельдерея.
Содержит витамины А, С, калий, магний, фолиевую кислоту и натрий. Сок также чистит кровь, почки и лимфу. Пектины в яблоках помогают укрепить иммунитет.
Проблема целлюлита может беспокоить всех: и худых, и полных. Причина — зашлакованный организм. Тут на помощь придут овощи и фрукты с большим содержанием воды, которая помогает очистить организм. Ещё при целлюлите рекомендованы обёртывания и спорт: все эти процедуры также помогают детоксикации.
3. Смесь соков от отёков
Ингредиенты:
- 125 г спаржи;
- 10 листьев одуванчика (можно заменить рукколой);
- 125 г дыни;
- 1 большой огурец;
- 1 груша.
Содержит витамины А и С, калий и цинк.
ЕЩЕ О 6 СМЕСЯХ СОКОВ ВЫ МОЖЕТЕ УЗНАТЬ В ПРОДОЛЖЕНИИ ДАННОЙ СТАТЬИ, КЛИКАЙТЕ!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
7 главных ошибок на пути к браку
(1)
social-smi
,
31.01.2019
20241225104352