Обустроить спортзал дома можно, но кардиотренажеры заменить самодельным вариантом – дело нелегкое. Впрочем, идеальное решение – заниматься белом и ездой на реальном велосипеде на улице, или же приобрести эти тренажеры для своего домашнего спортивного зала.
Гантели можно заменить другими тяжелыми предметами. Подходящий инвентарь – гири, с ними выходит и дешевле, и практичней. Гири не будут катиться по напольному покрытию, рискуя повредить ремонт, тогда как гантели благодаря своей форме просто можно устанавливать на полу.
Для занятий дома можно купить стенку, которую достаточно для начала занятий закрепить к стене. Главное – при выборе учесть высоту помещения, поскольку стенки нередко продаются очень высокими и, как результат, просто не вмещаются в жилое пространство.
Тренажерный зал своими руками не обходится без покупки грифа и блинов для занятий. И если большинство тренажеров можно заменить на упражнения, то вместе с грифом эти же упражнения как раз и удастся выполнять.
Также рекомендуется купить фитболл (даже если вы мужчина!). Фитболл – отличный аксессуар тренажерного зала. Он помогает дать нагрузку на многие группы мышц и решает вопросов недостатка тренажеров.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены