И старость, и болезни вызваны одними и теми же причинами. Это свободные радикалы, которые одолевают наши клетки и,в конце концов, побеждают. Пока мы хорошо себя чувствуем, то мало об этом задумываемся. Воспринимаем свое хорошее самочувствие как данность. Потом на нас наваливается усталость, появляются морщины, мы болеем. Так вот как сани нужно готовить летом, так и хорошее здоровье надо поддерживать. Ответ свободным радикалам – это прием антиоксидантов.
Как бы сильно мы ни старались обогатить свое питание, запекая брокколи и делая авокадный смузи, все мы довольно занятые люди, чтобы делать это постоянно. Рекомендация ВОЗ – это 7 порций овощей в день. Но где мы можем столько взять, ведь мы работаем, забираем детей из школы и водим по кружкам, бегаем за покупками. При помощи современного ритма жизни невозможно обеспечить себя витаминами-антиоксидантами только за счет пищи. Да и минеральный состав продуктов не радует. Антиоксиданты нужно принимать в качестве БАДов. И, конечно, искать самые хорошие, качественные. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены