Перенасыщение жирной пищи в ежедневном рационе приводит не только к лишнему весу,но и опасно для здоровья.Ведь лишний жир откладывается и на стенках сосудов и артерий,образовывая жировые бляшки.А это является первым этапом изменений, приводящих к атеросклерозу. Вот почему я не люблю и не ем жирную и жареную пищу! Мое излюбленное лакомство-это смузи! Эта еда особенно популярна среди вегетарианцев,веганов и сторонников ЗОЖ. Почему же смузи стали неотъемлемой частью моего рациона?
Во-первых,это натуральная и живая пища. Они могут быть сладкими,но это не вредный сахар.
Во-вторых,они сытные и некоторые могут быть калорийными (но не жирными),а эти полезные калории,всасываясь в кровь не откладываются в жиры,а превращаются в энергию,доставляя полезные вещества и витамины организму. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены