Почему сахар считают не здоровой пищей?
Сахар абсолютно не обязателен для правильного рациона питания, но он придает пище вкус. Основной вред не в самом сахаре, а в том, каким образом он попадает человеческий организм. Слишком часто он поступает туда не вместе с натуральными продуктами, а в более рафинированной форме, например в виде сахарного песка и продуктов, произведенных из него.
Можно назвать три основные причины, по которым следует избегать употребления рафинированного сахара и сахаросодержащих продуктов. Во-первых, рафинированный сахар высококалориен и не содержит клетчатки (например, конфеты), его очень легко переборщить и съесть больше, чем нужно. В результате человек набирает вес. Следовательно, чем больше калорий вы получаете из сладкой пищи с низким содержанием витаминов и минеральных веществ, тем меньше калорий вы получите из более питательной, например белковые, пищи.Продолжение....
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Обводилки для малышей
(1)
Таt-янА
,
11.01.2017
-
Быть матерью – тяжелый крест или сплошное счастье?
(3)
Global idea
,
02.02.2016
-
РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ СВОИМИ РУКАМИ
(1)
УвЛеКаШа
,
27.01.2016
-
Задай вопрос - получи системный ответ
(14)
Петрозаводчанка
,
25.01.2016
-
Самые грандиозные сооружения из LEGO
(1)
Веро4
,
20.12.2015
20241201215317