Не стареть, оттянуть невзрачные признаки наступающего увядания хотят все. В Европе давно известно, что омолаживать необходимо сначала организм изнутри, тогда кожа тоже измениться к лучшему. Доступность этого легко решается в домашних условиях.
Особенно нашему организму необходимы ежедневные порции отрубей, которые нужно добавить в рацион, чтобы начать процесс омоложения. Они деликатно очищают поверхность кишечника, давая полезным витаминам и микроэлементам из продуктов впитываться полностью, вот почему возможно омоложение организма в домашних условиях. Засоренному кишечнику бесполезно здоровое питание, поскольку после 25 лет он забивается остатками пищи. Привычнее всего использовать пшеничные и ржаные отруби. Из первых готовят каши, которые можно давать даже детям. А ржаные можно просто размачивать в воде, затем употреблять по чайной ложечке между трапезами.
Также клетчаткой, как и отруби богаты перловка, гречка, фрукты, которые желательно употреблять с кожурой и овощи, такие как капуста, свекла, морковь. Не забываем и про зелень, которая необходима постоянно.
После выведения токсинов отрубями, здорового питания и спорта нужно переходить к оздоровительным, омолаживающим эликсирам, которые просто и легко приготовить дома:
•Берутся трава спорыша и корень элеутерококка (по 1-ой стол. ложке). К ним прибавляются ягоды брусники (стол. ложки 2), также плоды шиповника (стол. ложки 3), которые предварительно измельчаются. Из общей перемешанной смеси 3 столовые ложки насыпаем в миску, чтобы залить кипящей воды (один литр). 4 часа и лечебная жидкость готова. Употреблять ее рекомендуется по стакану три раза в день.
•Обмен веществ заметно нормализуется, если заваривать каждый день чаи на основе листьев шиповника, земляники, смородины или малины. Большая ложка сухих размолотых листьев заливается кипятком. Пить такой чай уже можно через 10 минут. Каждый вид ягоды заваривают отдельно.
•Чтобы сохранить целебные свойства трав, поместите тысячелистник, березовые почки, ромашку и бессмертник в стеклянный сосуд. Столовую ложку данной смеси ошпарьте стаканом кипятка, вскипятите на водяной бане, пусть отстоится немного, процедите, затем пейте троекратно в день.
•Регулярно натощак принимаемая смесь из двух чайных ложек домашнего меда, половины чайной ложки масла оливы и чайной ложки сока лимона влияет на цвет кожи и пищеварение благотворно.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Помощь при остеопорозе (продолжение).
(2)
Надежда
,
13.03.2012
20241125122545