пишет:
Польза и вред холодного душа. Как холодный душ помогает похудеть и укрепить иммунитет.
Закаливание один из распространенных способов укрепления здоровья, помогает укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи.
Польза холодного душа
Многие специалисты советуют принимать холодный душ утром. Принимая душ утром, вы получите максимальную пользу, так как активизируются обменные процессы и даст тонус для всего организма, перед рабочим днем.
9 причин принимать холодный душ:
- Холодный душ поможет улучшить состояние вашей кожи и способствует насыщению клеток водой и кислородом. Стимулирует обновлению кожи.
- Помогает бороться с целлюлитом.
- Холодный душ укрепляет ваши волосы, предотвращает образование перхоти и делает их более блестящими. Прохладная вода снижает образование кожного сала, благодаря этому ваши волосы меньше жирнеют.
- Увеличивает иммунитет организма к любым вирусам.
- Профилактика простуды и гриппа.
- Вырабатывает гормоны счастья, отличное средство при депрессий.
- Повышается частота сердечных сокращений и кровоток в сосудах.
- Разглаживаются морщины, растяжки становятся менее заметными.
- Помогает при похудении. Во время процедуры, когда кожа контактирует с холодной водой, сокращаются мелкие сосуды, это активирует метаболизм и процесс сжигания калорий. (Используется контрастный душ, переключая воду с горячей на холодную, каждую минуту )
Читайте далее: Польза холодного душа
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Проверьте себя: помните ли вы эти известные цитаты из фильмов?
(2)
Zvetikova
,
20.05.2021
-
Домашнее печенье от Юлии Высоцкой для начинающих и худеющих
(1)
Irina cz
,
23.02.2021
-
Не хочу спать с мужем
(1)
aziz
,
22.10.2019
-
Как мама оставила меня без квартиры
(1)
irchonok2009
,
08.08.2019
-
Как применять мазь от варикоза вен в домашних условиях
(1)
Татьяна Ясенкова
,
18.04.2018
20250114170306