Даже если вы не сидите на диете, врачи и диетологи советуют 1 раз в 1–2 недели устраивать себе разгрузочные дни. Идея разгрузочных дней принадлежит первому советскому диетологу, профессору Мануилу Певзнеру. Изначально разгрузочные дни были лишь частью комплексной диетической программы для страдающих ожирением.
Правильный разгрузочный день позволяет вернуть стройность и вес в норму после гастрономического отдыха и праздничных перееданий. Таким способом можно лишиться лишнего веса в короткие сроки без строгих правил ежедневных диет для похудения.
Однако и такой метод снижения веса имеет свои подводные камни, поэтому, дабы не навредить собственному здоровью, в этой статье мы расскажем вам о том, как правильно организовать данный процесс, чтобы разгрузка пошла вам только на пользу. Читать полностью…
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Внимание авторам: Правила группы! Ознакомились? ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! пишем коммент к этой теме!
(262)
ВикторияВласова
,
04.06.2018
-
Секреты идеального пресса
(1)
Master54
,
29.12.2016
-
Работа vs семья: есть ли решение конфликта?
(1)
Master54
,
29.12.2016
-
Завивка волос на бигуди
(1)
Вуманистка
,
26.12.2014
-
Accessoires №3-2011 (вязание спицами и крючком)
(1)
-
Путь к здоровью и омоложению: упражнение «Внутренняя улыбка»
(1)
lightlana2000
,
28.12.2013
-
Угги – уникальный тренд зимы 2013. Секреты тепла, правильного ухода
(1)
kuzuxa
,
21.10.2013
-
Рисовая диета для очищения организма и похудения
(1)
kuzuxa
,
21.10.2013
-
Раскрываем секрет красоты и молодости
(1)
vera.alenko@mail.ru
,
10.10.2013
-
В какой окрошке больше пользы
(1)
Veneta
,
23.05.2013
20241227121257irina5.tka***@y*****.ru , 16.11.2014