Идеалы красоты у всех людей разные, но спортивный плоский живот всегда очень привлекателен. Это не просто красота, но и здоровье. Так уж устроены наши тела, что все излишки энергии, поглощаемой с пищей, укладываются в виде запасов в известных местах. Изобилие на столах и малоподвижный образ жизни сделали свое дело – вопрос, как убрать живот, стал практически злободневным.
Сегодня вы узнаете простые, но важные правила питания для похудения живота и рецепт скраба для кишечника. Это поможет вам быстро избавиться от жира на животе и боках.
В создании правильных пропорций тела здоровая пища играет очень важную роль. Шоколад, мучные изделия и сладости нужно кушать как можно меньше или отказаться от них совсем на время. Чтобы диета для боков и живота была максимально полезной – питайтесь небольшими порциями не больше четырех-пяти раз на день, калорийность ежедневного рациона должна быть меньше на 20 процентов энергетических затрат вашего организма.
Придерживайтесь следующих правил во время диеты. Читать далее…
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Внимание авторам: Правила группы! Ознакомились? ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! пишем коммент к этой теме!
(262)
ВикторияВласова
,
04.06.2018
-
Секреты идеального пресса
(1)
Master54
,
29.12.2016
-
Работа vs семья: есть ли решение конфликта?
(1)
Master54
,
29.12.2016
-
Завивка волос на бигуди
(1)
Вуманистка
,
26.12.2014
-
Accessoires №3-2011 (вязание спицами и крючком)
(1)
-
Путь к здоровью и омоложению: упражнение «Внутренняя улыбка»
(1)
lightlana2000
,
28.12.2013
-
Угги – уникальный тренд зимы 2013. Секреты тепла, правильного ухода
(1)
kuzuxa
,
21.10.2013
-
Рисовая диета для очищения организма и похудения
(1)
kuzuxa
,
21.10.2013
-
Раскрываем секрет красоты и молодости
(1)
vera.alenko@mail.ru
,
10.10.2013
-
В какой окрошке больше пользы
(1)
Veneta
,
23.05.2013
20241226201448irina5.tka***@y*****.ru , 16.11.2014