пишет:
Главной особенностью силовых тренажеров под собственным весом является то, что нагрузка в них создается собственным весом тренирующегося.
К этому виду тренажеров относятся всем известные брусья, турник, шведская стенка и другие.
Конструктивная простота этих тренажеров не снижает эффективности упражнений, которые выполняются на них.
Силовые тренажеры под собственным весом позволяют проработать все основные мышечные группы.
Кроме укрепления мышц и наращивания мышечной массы этот вид тренажеров тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Таким образом эти тренажеры являются комплексными.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Прикол удался
(1)
teka-45
,
30.08.2018
20241130140023