25 шагов к личному счастью и духовной свободе
В этой статье я хотела бы поприветствовать вас, пожелать вам хорошего дня, великолепного настроения и поговорить с вами о духовной свободе и о том, из чего она складывается.
Итак, духовная свобода: какими критериями измеряется, из чего состоит и как к ней прийти — статья исключительно на основе моего личного опыта.
Я определила для себя следующие шаги на пути ее достижения:
1) Для того, чтобы понять куда и как двигаться в направлении своего развития, важно определить то пространство, в котором мы сейчас находимся. Для этого нужно разделить свою жизнь на основные сферы (развитие, работа, отношения, здоровье) и внутренне оценить их.
2) Используя этот метод, можно произвести оценку прошлого периода жизни и сравнить, например, «сегодня» и «5 лет назад». Взглянув на анализ своей жизни, вы можете сделать вывод о росте, стагнации или регресе.
3) Какими бы ни были результаты, можно здорово воодушевиться и вдохновиться от планирования нового периода в жизни «через 5 лет». Напишите сценарий своей жизни, как если бы вы писали сценарий к новому фильму. Станьте полноценным режиссером своей жизни!
4) Параллельно с новым сценарием очень важно выявить самые слабые стороны вашей жизни. Как правило, это те сферы, которым вы меньше всего уделяете внимания. Это может быть сфера «отношения» или «работа». После того, как вы определите их, пропишите конкретные действия по улучшению ситуации в этих сферах. Например: «отношения» — проводить больше времени с любимым человеком (пойти сегодня в кино), «работа» — изучить рынок труда и зар.плат в моей сфере (начать поиск компаний для рассылки резюме).
5) Приучите себя мечтать и сбывать. Но в процессе мечтаний нацеливайтесь на Путь, а не только на конечную цель. Достижение (или недостижение) конечной цели иногда будет демотивировать вас. А вот Путь всегда будет вдохновлять. Путь, как процесс, всегда будет поддерживать огонек в вашем сердце, даже если что-то не будет получаться.
6) Первый шаг на пути к духовной свободе и внутренней силе — это принятие 100%-ной ответственности за свою жизнь, за свои мысли, действия, решения и поступки. Готовность к ответственности — это ментальная зрелость. Если вы вовремя приходите на встречи, выполняете обещания и договоренности, но при этом вините в своих бедах соседей (родителей, государство), то это частичная ответственность. Получается, что часть ответственности вы готовы взять, а другую часть — нет. Так свободы не достигнуть. Единственный путь — это принятие полной ответственности. И непозволение себе перекладывать даже малую ее часть на чужие плечи.
7) Если вы научитесь доверять Жизни, то с этого момента вас начнут отпускать тревоги, страхи и печали. Доверие Жизни — это смиренное и благодарное принятие Божьей воли. Это то состояние неги и счастья, которое поистине дарит наслаждение жизнью.
8) Очень важно гармонично объединить в себе эти две силы — полную ответственность и полное доверие. Они не должны мешать друг другу, но должны взаимодополнять друг друга. С одной стороны, вы напряжены потому что приняли полную ответственность за свою жизнь, а, с другой стороны, вы расслаблены, потому что отпустили свои тревоги и доверились Жизни. Нейтрализуя и гармонично дополняя друг друга, эти две силы создают в душе ощущение счастья и внутренней свободы.
9) Мир живет по своим законам, а Жизнь (Природа) — по своим. Не всегда юридические законы совпадают с природными. Юридические законы — это законы ума, а природные — законы интуиции. Первым нужно следовать по принуждению, а вторым — по зову сердца. Первые можно нарушить или обойти, нарушение или несоблюдение вторых обойдется дорогой ценой. Наблюдая за событиями, происходящими в жизни, вы можете увидеть цепочки причинно-следственных связей и сможете объяснить себе многие явления. Природные законы помогают понять Жизнь.
10) Позволяя себе делать непривычные вещи, вы очень мощно выходите из «Зоны комфорта» и накапливаете внутреннюю силу за счет новых эмоций, впечатлений и новых знаний. Не давайте себе засиживаться на одном месте: создавайте, действуйте, рискуйте, пробуйте, измеряйте. Нет более сильного сожаления в конце жизни, чем сожаление о том, что что-то не сделала и даже не попыталась сделать.
11) Очищайтесь! Обороняйтесь! Защищайтесь! Освобождайтесь! От ненужного, от лишнего, от тянущего вниз, от некачественного, от не своего. Прощайте обиды, обрывайте или ослабляйте ненужные связи, обрастайте единомышленниками, избавляйтесь от ненужных привычек и ненужных ожиданий, уничтожайте жалость к себе, и при этом не стремитесь быть во всем идеальной. Позволяйте себе ошибки, учитесь на них, по возможности исправляйте, но никогда не сожалейте. Каждая ситуация, каждый человек в нашей жизни несут причину и глубокий смысл.
12) Самосовершенствуйтесь! Не останавливайтесь в самопознании и самообразовании. Чем больше вы будете узнавать себя, тем сильнее вы будете становиться. Чем больше вы будете знать об этом мире и о явлениях, в нем происходящих, тем свободнее и легче вам будет жить. У вас будет ощущение, что вы вырвались из клетки, готовы расправить крылья и полететь.
13) Развивайте в себе менталитет достаточности. Откажитесь раз и навсегда от мыслей о нехватке чего-либо (времени, денег, любви). Признайте и примите тот факт, что все, чем вы обладаете сегодня — это изобилие ресурсов для того, чтобы осуществить все то, о чем вы так страстно мечтаете. Используйте все эти ресурсы сполна. И вам дадут больше. А увидеть всю полноту этих ресурсов вам поможет мышление изобилия и достаточности.
14) Добрые деяния и благодарения помогут вам стать терпимее, легче, мягче и добрее. Они помогут вам по-женски расцвести и стать женственнее и милее. Помощь другим и практика благодарений привнесут в вашу душу мир и покой, помогут сбалансировать душевные настроения и успокоиться.
15) Научитесь воспринимать стресс как трамплин к еще более духовной силе. Испытывая стресс, вы либо становитесь сильнее, либо еще слабее. Каков ваш выбор? Любой стресс — это встряска, это адреналин, это выход из «зоны комфорта», это возможность увидеть мир другими глазами, расширить горизонты восприятия, закалиться. Используйте разные жизненные ситуации себе во благо — извлекайте уроки, благодарите за них. Это поможет вам стать сильнее.
16) Наши ожидания — это наши мечты и картинки, нарисованные в голове. Если эти картинки не совпадают с действительностью, мы испытываем стресс, беспокойство, тревоги и неприятные эмоции. Но, чтобы обезопасить себя от этих состояний, к ожиданиям и мечтам важно не привязываться. А это умение сопряжено с умением довериться Жизни. Получается: я мечтаю, я действую, но в то же время я доверяюсь Божьей воле и знаю, что все случится наилучшим для меня образом!
17) Для того, чтобы жить в гармонии с собой и этим миром, очень важно пробудить от спячки свою интуицию. Поставить перед собой это задачей №1. Потому что все ответы — в сердце. Ни одна книга, ни одна мама, ни один предсказатель не в силах дать правильный ответ, как жить, какое решение принять, как действовать, как поступить. Только интуиция на это способна. Если вы научитесь ее слышать или чувствовать, то к вашей духовной и внутренней силе добавятся правильные решения в жизни. Именно с этого момента начнется ваша гармоничная жизнь в согласии с собой и с этим миром.
18) Во что бы то ни стало отстаивайте свои интересы. Ваши мечты — это тоже, кстати, ваши интересы. Не позволяйте никому их разбивать и разрушать вашу веру в них. Никто не позволит вам прожить эту жизнь заново. А значит, ее нужно прожить на высшей отметке согласно своим ценностям и мечтам.
19) Приучите себя сомневаться и задавать вопросы как самой себе, так и другим. Это убережет вас от подделок, от фальша, от всего некачественного: «А почему…?», «А сколько…?», «А зачем…?», «А по какой причине…?»
20) В каком бы статусе вы не находились (офисный работник, бизнесвумен, домохозяйка), стремитесь всегда к финансовой независимости. Создавайте активы. Копите, приумножайте, распределяйте, инвестируйте, заводите счета для своих детей. Параллельно с прямыми ежедневными обязанностями находите время на дополнительное (домашнее, факультативное) образование на тему финансов. Это единственное, что убережет вас от кризисов, неверных государственных решений, политических перепалок, жизненных невзгод.
21) Ищите себя. Ищите любимое дело. Не останавливайтесь в поисках до тех пор, пока его не найдете. И не важно, сколько вам лет. А когда найдете, то развивайтесь в нем и углубляйтесь. Становитесь самым лучшим экспертом и большим профессионалом в том, что вы любите. Нет более приятного зрелища, чем увлеченный человек, сосредоточенный над своей любимой работой.
22) Не позволяйте себе ни одного дня проживать впустую. Вносите в каждый свой день большой смысл. Распределите свои мечты во времени. Создайте свою пятилетку и прямо с сегодняшнего дня приступайте к ее прохождению. Чем раньше вы начнете, тем раньше придете к жизни своей мечты. И помните, что возраст здесь не помеха: жить хорошо хочется как в 20, так и в 70 лет.
23) Помогайте себе вырабатывать правильные душевные настроения за счет позитивных фраз. Сначала вам придется сознательно замещать ими свои мыслеформы. А со временем позитивное и созидательное мышление настолько врастет в вас, что вы уже не сможете мыслить иначе.
24) «Я достойна всего самого лучшего!» Пусть это станет вашим девизом и не соглашайтесь на меньшее.
25) Ну и напоследок, помните, что Жизнь — это Путь. И именно, проходя этот Путь, важно научиться быть счастливой и свободной. Счастье также, как и свобода — это состояния. Во время Пути к ним важно прийти. Не гонитесь за целями, за их конечным вариантом. Но ищите Путь, выстраивайте его своими ежедневными мыслями, мечтами и действиями. И тогда, совсем быстро, вы обретете желаемую свободу и внутреннее освобождение.
автор статьи Мария ЛЕДДА
Для тех, кто хочет улучшить и гармонизировать эмоциональную, физическую, психологическую и духовную грани своей жизни, но не знает с чего начать, приглашаю на 7-дневный бесплатный интенсив "Искусство быть успешной". Эта программа поможет Вам стать успешной женщиной во всех областях Вашей жизни.
Вас ждёт 7 встреч, на которых вы:
- узнаете, что такое женский успех
- научитесь выстраивать качественный нетворкинг и заводить полезные связи
- узнаете, какие женщины нравятся мужчинам
- научитесь ухаживать за собой так, чтобы всегда выглядеть "на высоте"
- познаете секреты женского тайм-менеджмента
- откроете пути к достижению финансового изобилия
- научитесь развиваться в женских направлениях
Старт каждый ПОНЕДЕЛЬНИК !
РЕГИСТРАЦИЯ И УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНЫЕ!
Формат: видео уроки, авторские статьи, креативные задания
и ведение дневника
Встречи проходят на закрытом сайте
P.S.: Программу успешно прошли более 3000 девушек и уже получили свои результаты. Присоединяйтесь!
С любовью, Мария ЛЕДДА
автор и идейный вдохновитель
проекта для развивающихся женщин
Присоединяйтесь в сообщество ВК:
Жду вас в моем Инстаграме:
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как естественным образом очистить стиральную машину?
(1)
Аллевтинка
,
27.12.2021
-
Как выбрать настоящие фермерские продукты и отличить их от поддельных и неэкологичных
(1)
Аллевтинка
,
24.12.2021
-
Как сделать новогодний венок из … вешалки своими руками всего за несколько минут? Фото + видео
(1)
Аллевтинка
,
22.12.2021
-
Диагностика непереносимости глютена. Попробуйте самостоятельно.
(1)
Аллевтинка
,
21.12.2021
-
3 продукта на вашей кухне которые помогут быстро увлажнить кожу лица
(1)
Аллевтинка
,
21.12.2021
20250123195942