Яркое весеннее солнышко настойчиво напоминает нам, что уже не за горами долгожданное лето и пора посмотреть на себя и оценить, как мы будем выглядеть в открытых платьях и купальниках.
Чтобы хорошо смотреться кроме красивых форм тела , нужно ещё иметь и ухоженную, здоровую, гладкую и сияющую кожу. Долгие зимние месяцы наш кожный покров был укутан одеждой и лишен свежего, насыщенного кислородом воздуха и солнечного света. В результате чего, обменные процессы в коже замедлились, скопив в себе шлаки и токсины. Кожа стала дряблой, шершавой и тусклой.
Поэтому к приходу лета, важно особенно тщательно ухаживать за кожей , не только лица, но и тела, глубоко и интенсивно очищать и питать её.
Снимаем старую кожу.
Вылезти из "старой" уставшей "кожи" в один день, как наша" библейская подружка" - змея, мы не можем. Нам необходимо некоторое время проделать различные очистительные и восстановительные процедуры,чтобы кожа засияла чистотой, красотой и молодостью.Вот перечень процедур, которые желательно провести, чтобы это иметь.
Процедура первая.
Хорошо " снимать "старую кожу один раз в неделю в бане или сауне. Перед первым посещением парилки , вымойте тело мочалкой, намыленной детским мылом. Затем немного попарьтесь веником или посидите одну - пять минут (в зависимости от состояния здоровья ) на нижней полочке в сауне.
Выйдя из парилки-ополоснитесь, остыньте и сделайте пилинг- массаж. Смешайте в равных количествах мелкую морскую соль и сухое молоко, засыпьте смесь в марлевый мешочек и помассируйте им кожу тела в течение 20 минут, затем ополоснитесь. Вновь отправляйтесь в парилку и теперь уже хорошо пропарьтесь веником или пропотейте в сауне. В конце банной процедуры ополосните тело водой , подкисленной яблочным уксусом или лимонным соком.
Процедура вторая.
Если нет возможности регулярно посещать баню, то для глубокого очищения и питания кожи можно несколько раз в неделю принимать различные ванны, чередуя их.
Соленая ванна.
Растворите в ванне 3- 4 кг. поваренной соли и погрузитесь в ванну на 5-15 минут. Температура воды не должна превышать 37 градусов. Если кожа сухая или нормальная , то после ванной кожу нужно ополоснуть теплой водой и ,не вытирая, дать ей высохнуть, затем смазать кремом. Если кожа жирная, выйдя из ванны, не ополаскивая и не вытирая, дайте коже просто просохнуть. Такая ванна не просто " сдирает" мертвые ороговевшие чешуйки кожи, но и хорошо очищает от шлаков подкожный жировой слой, великолепно тонизирует сосуды кожи, что очень важно для борьбы с целлюлитом.
Питательная ванна.
Засыпьте в полотняный мешочек стакан картофельного крахмала, повесьте его под кран с теплой водой, когда ванна наполнится , опустите в неё мешочек, принимайте ванну минут 20. Температура воды должна быть комфортной для вас. Такая ванна не только очищает, но смягчает и питает кожу.
Тонизирующая ванна.
Вскипятите 1 литр молока, добавьте одну столовую ложку меда, 6-7 капель эфирного масла апельсина. Вылейте смесь в ванну. Температура воды должна быть комфортной для вас, но не выше 40 градусов. Посидеть 20 минут. Это прекрасно тонизирует, питает кожу и стимулирует в ней обменные процессы.
Иногда тело"украшают растяжки". Избавится от них в домашних условиях, едва ли получиться, но можно предотвратить их появление или сделать их менее заметными. Появление их провоцирует гормональные всплески в подростковом возрасте или при беременности. Важно наладить стабильную работу желез внутренней секреции, особенно щитовидной железы и гипофиза. Поможет в этом простое дыхательное упражнение. Выполнять его нужно ежедневно утром перед завтраком, в хорошо проветриваемом помещении.
Стоя или сидя, смотрите в одну точку ни на что не отвлекаясь. Спокойно вдохните через нос. Затем резко выдохните, через нос. Сделайте таких вдохов-выходов 5 раз. Во время дыхания сосредоточьте внимание на области гортани - это стабилизирует работу щитовидной железы. Кроме того - это способствует усиленному кровообращению в коре головного мозга, нормализует работу гипофиза и прекрасно очищает легкие. Сделать менее заметнее растяжки поможет шоколадное обёртывание. Делать это желательно не реже одного раза в неделю, на протяжение нескольких месяцев.
Возьмите какао- порошок в равных количествах ( например по 5 столовых ложек ) смешайте и поставьте на медленный огонь, варите, медленно помешивая до загустения. Остудите и нанесите смесь на проблемные участки кожи , оберните их полиэтиленовой пленкой и укутайте теплым полотенцем. Прилягте и расслабьтесь на 30 минут. Затем смойте всё теплой водой. Читать.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Мифы о костях и суставах
(1)
Efim Dukhovnyy
,
23.06.2016
20241125064115