Продление молодости может показаться чересчур метафоричной задачей, но почему бы не постараться, чтобы выглядеть моложе своих 40 лет? Несомненно, этот результат стоит всех затраченных усилий:
1.Косметические процедуры. Замените легкие крем-гели более насыщенными кремами и сыворотками. В рецептах домашних масок для лица используйте масло абрикосовых косточек и натуральный мед. По-прежнему делайте салонные чистки и пилинги, но добавьте к ним мезотерапию, биоревитализацию и, в случае необходимости, контурный лифтинг. Мужчинам тоже не повредит увлажняющая косметика и массаж лица для миорелаксации.
2.Витаминные препараты. После 40 лет организм хуже усваивает витамины и минеральные вещества из пищи, особенно если их там и так немного. Как правило, в дефиците оказываются жирорастворимые витамины А, Е и Д, отвечающие за гладкость кожи, витамины группы В (обмен веществ, нервная система) и витамины С, Р и К. Для защиты сосудов мозга принимают курсами полиненасыщенные жирные кислоты и антиоксидантные вещества (ликопин, карнитин, танин).
3.Закаливание. Начните с контрастного душа и постепенно увеличивайте разницу температур и длительность процедуры. После закаливания интенсивно разотрите все тело махровым полотенцем до легкой красноты. Разница температур и последующий массаж раздражают рецепторы, улучшают кровообращение и омолаживают кожу.
Вопреки расхожему высказыванию, после 40 лет молодость не начинается. Точнее, она не может начаться после 40 лет, если в более молодом возрасте вы ничего не предпринимали для ее сохранения. Но если вы занимались собой с юности и продолжите в том же духе, то наверняка будете молодо выглядеть после 40 лет. Пусть возраст – неизбежная данность, но здоровье и моложавость – это сознательный выбор. И мы надеемся, что вы его сделали.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Мифы о костях и суставах
(1)
Efim Dukhovnyy
,
23.06.2016
-
Самый лучший крем от морщин для лица
(2)
петар
,
20.09.2014
20250114170523