Основные правила при походе в баню.
Баня - это то место, где можно хорошо отдохнуть после тяжелой рабочей недели с пользой для организма.
Но как париться правильно, чтобы не навредить организму? Бытует мнение, что баня увеличивает продолжительность жизни. Это миф. Научно доказано, что ни одна процедура с нагреванием организма не приводит к долголетию.
Первое непреложное правило которое нужно запомнить:
в парилке температура никогда не должна быть запредельной - 80-90 градусов будет вполне достаточно. Повышение температуры до 100-120 градусов кроме вреда ничего не принесет вашему организму.
Второе правило.
Если в русской бане электрическая печка, перед тем как её обдать паром, нужно обязательно выключить. Это связано не только с безопасностью, но ещё и с тем, что поддавать водой на раскаленные докрасна тэны нельзя. В итоге получится не пар, а окалина.
То что касается веников, свежемороженные веники запаривать не нужно, они ...Читать на сайте ...
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены