Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
513 участников
Администратор posudof

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Оладьи кукурузные

Оладьи кукурузные

Кукурузные оладьи на 147 ккал, простой рецепт.

Ингредиенты

  • Мука пшеничная: 160 г
  • Молоко 1%: 200 мл
  • Яйцо: 1 шт.
  • Кукуруза сладкая консервированная: 200 г
  • Укроп: 10 г
  • Растительное масло: 3 ст. л

 Количество порций: 2 шт Время приготовления: 20 мин Вес: 644 г Калорийность на 100 г: 147 ккал Плотность калорий: 1.47 Белки: 5,36 г Жиры: 5,90 г Углеводы: 24,82 г

Инструкция по приготовлению

  1. В комбайне или в блендере измельчить до консистенции пюре половину порции кукурузы (100 г).
  2. В миске смешать муку, яйцо, пюре из кукурузы и молоко в однородную массу. Добавить оставшиеся зерна кукурузы и укроп. Посолить.
  3. Жарить с обеих сторон в разогретой сковороде на растительном масле.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

13.05.2016
Пожаловаться Просмотров: 1080  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены