Мы все знаем, что спать мало = наносить вред здоровью. Но кто-то забывает об этом, а кто-то просто недооценивает всю тяжесть последствий, которые может вызвать недосыпание.
Люди любят говорить: "На том свете отоспимся" или "Как можно растрачивать жизнь на сон?". Можно и нужно. В разумных пределах, конечно.
Мы - девушки, и нам важно сделать выбор между вещами, которые не позволяют нам спать как следует и красотой+здоровьем. Потому что да - недосыпание негативно сказывается не только на здоровье, но и на внешности. Как именно влияет недосыпание на внешность и здоровье?
Причем важно не только количество сна, но и его качество: на удобной ли постели вы спите, в темноте или при свете. Подумайте - может, стоит слегка пересмотреть свой режим сна ради того, чтобы дольше оставаться красивой и здоровой?
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены