Я думаю, что нет взрослого человека, который не испытывал бы хоть раз в жизни головную боль.
В связи с этим хочу рекомендовать массаж в бласти шейных позвонков, который мне очень помогает при головной боли:соедините пальцы обеих рук в замок и расположите их на шейных позвонках, наклонив голову чуть вперед.
Проделайте движения руками от шеи до затылка и обратно не менее 1 минуты.
Затем двигая кисти рук влево и вправо, массируем область шеи до ощущения тепла.
В результате выполнения этого мссажа улучшается кровообращение, что положительно сказывается на зрении, улучшении работы мозга, настроении.
Массаж помогает бороться с болью в затылке, в шейном отделе позвоночника и облегчает состояние при мигренях и обычных головных болях, вызванных усталостью. Об этом массаже я узнала здесь>>>
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены