ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА: МЕДЛЕННЫЕ ИЛИ БЫСТЫРЕ ПОВТОРЕНИЯ

Узнайте, как правильно проводить тренировку пресса, что лучше и быстрее его строит, тренировка в медленном или быстром темпе.

Хоть раз, но каждый приходящий в тренажёрный зал, при выполнении упражнений на пресс задавался вопросом, а как правильно его качать?! Быстро или медленно? Есть свои преимущества

ЗА БЫСТРЫЕ ПОВТОРЕНИЯ

Работа в быстром темпе, однозначно включает в работу больше мышечных волокон, включая их на полную в работу и это правда.

ЗА МЕДЛЕННЫЕ ПОВТОРЕНИЯ

Если необходимо лучше прорисовать пресс, задать ему хорошую рельефность, то медленные повторения для этого хорошо подходят. При подготовке к соревнованиям по фитнесу и бодибилдингу, опытные спортсмены знают, что концентрированное выполнение упражнений на пресс в медленном ритме, даёт возможность лучше прочувствовать тренируемый участок мышц, чем при быстром выполнении. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА: МЕДЛЕННЫЕ ИЛИ БЫСТЫРЕ ПОВТОРЕНИЯ Узнайте, как правильно проводить тренировку пресса, что лучше и быстрее его строит, тренировка в медленном или быстром темпе Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bomba-telo/14135950/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА: МЕДЛЕННЫЕ ИЛИ БЫСТЫРЕ ПОВТОРЕНИЯ </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">       Узнайте, как правильно проводить тренировку пресса, что лучше и быстрее его строит, тренировка в медленном или быстром темпе </div> </div> ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА: МЕДЛЕННЫЕ ИЛИ БЫСТЫРЕ ПОВТОРЕНИЯ <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bomba-telo/14135950/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА: МЕДЛЕННЫЕ ИЛИ БЫСТЫРЕ ПОВТОРЕНИЯ</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Узнайте, как правильно проводить тренировку пресса, что лучше и быстрее его строит, тренировка в медленном или быстром темпе </div> </div>

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

29.09.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 410

Комментарии ⁰

Бомба тело 22293