пишет:
Многие люди приходя в тренажёрный зал, особенно новички, хотят подкачать не все мышцы, а конкретную группу мышц, парни в основном грудь и бицепс, а девушки пресс, ноги и попу. К этому способу прибегают с наступлением летнего сезона, когда хочется сделать всё быстро, либо когда отстаёт в развитии конкретный участок тела.
Вот именно, что всем хочется, но мало кто знает, как сделать правильно тренировку приоритетных мышц, чтобы был результат.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены