пишет:
Есть люди, которые занимаются без напарника, самостоятельно отдаваясь спорту, это не то чтобы плохо, но зная что тебя подстрахуют и вес не рухнет на тебя, намного приятней, чем ощущать, что вот-вот что-то таки упадёт. Всё-таки без напарника, не в полной мере достигнешь мышечного отказа, при котором начинается рост мускулатуры.
Но есть выход из этой ситуации, ниже приведём 3 главных способа тренировки, чтобы заменить пресловутый мышечный отказ и получить прибавку мышечной массы.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены